カン周辺のHalf Marathonレース
カン周辺で今後開催予定のHalf Marathonレース
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カン周辺の定期開催Half Marathonレース
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今後90日以内のその他のレース
21 bornes de la Barre - Mesnil-en-Ouche
Les Esti'run De La Barre - La Barre En Ouche
La Route du Camembert - Vimoutiers
Tour du calvados gravel - Colleville-Montgomery
Brevet Federal 150 Km - Le Havre
La Rando Du Nouveau Monde - Gonneville-sur-Honfleur
Triathlon de Carentan
Randonnée De Bonnebosq (michel Dzierwa)
カーンでの練習メモ
カンでは、2026年に市中心部から80 km以内で19件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
地元の人たちは、マリーナを定常ランのスタート地点としてよく使うんだ。片道6kmのフラットなグラベルコースだよ。Caen 'Runseeing' Tourは10kmで、Caen Castleまでの坂を上ると75mの獲得標高があるんだよね。CAENRUNNERSは、インターバル、トレイルラン、10kmくらいのblablaruns、それと5:45/kmの10kエントリーペースでグループの練習を盛り上げてるよ。Marathon de la Liberté、Nordi'caen、Malherbe Urban Trail - Caen、Les Foulées des Caenrunnersが、年間を通してしっかりしたイベントになってるね。
サイクリストは、川や運河が走りやすい道を作ってくれてるから、カーンからはシンプルに走れるよ。La Vélo FrancetteはOuistrehamからCaenまで16km、だいたい1時間2分くらいで、スムーズなサイクリングパスで獲得標高も下降も0mなんだ。Saint-Pierre basinからの運河沿いのパスは5kmで、約1時間30分くらいかかるね。Véloroute coastal cycling pathは250kmもあるから、base milesを積むのが楽だよ。Vélo-club caennaisが地元のクラブを引っ張ってるんだ。Duathlon de CaenやTour de France stage 5 time trialは、レーサーたちの間でいつも話題になるイベントだね。登りらしい登りは、運河沿いよりもCaen Castleの周りに多い感じかな。
6月、7月、8月、9月がカーンでのトレーニングには最高の時期だよ。夏はフランスの基準で言うと涼しくて、平均最高気温は20°Cくらいだから、Z2、インターバル、ロングライドでもへばらないんだよね。ランナーは、にわか雨が降ってもLa prairie、les Odons、the Orne、それに運河沿いで十分練習できるし。サイクリストは、スムーズな道で一定のリズムを保てるから、グリーンウェイをよく使うよ。冬は穏やかで、平均最低気温は3°Cくらい。日照時間が短くなると、地元の人たちは短いラン、クラブセッション、運河沿いのライド、そして安定したbase milesに切り替えてるね。