レンヌ周辺の10Kレース

レンヌでのトレーニングメモ

レンヌでは、2026年に市中心部から80 km以内で106件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

レンヌでは、みんな街の中心から緑地に向かって速く走るのが定番だね。Parc du Thaborの周回は5km、Canal d'Ille-et-Ranceのルートは7kmあるんだ。あ、Canal d'Ille-et-Ranceのルートは8kmの距離もあって、Gayeulles Parkには4kmと6kmの周回コースがあるよ。K2 Running Club Rennesは火曜と木曜の19:30に集まってるし、Je Cours à Rennesはどんなレベルの人でも大丈夫なクラブだよ。Tout Rennes Court、Rennes Urban Trail、Roazhon Run、Marathon Vert Rennes School of Businessが、ここの主要なレースイベントだね。

サイクリングだと、街の中心を抜けてしまえば、Vilaine valley、Canal d'Ille-et-Rance Path、それに小さな田舎道が定番かな。レンヌには232 kilometresのサイクルルートがあって、さらに104-kilometreのCycle Express Networkを使えば、しっかりbase milesを積めるよ。Ronde van RoazhonはMail François Mitterrandがスタート地点で、65km、獲得標高430mだから、gravelのいいチェックになるんじゃないかな。Gwern ar Sec'h Gravelがここのメインレースだね。Gwern ar Sec'h Gravelは8kmで獲得標高570m。あと、Forêt de Paimpontには、25km西に300kmものトレイルがあるんだ。

4月から9月は、ロングライドや安定したランニング、Z2を意識したトレーニングをウェアの心配なくできる最高の時期だよ。夏のレンヌは年間1,700から1,850時間の晴れ間があるから、朝はインターバル、夕方はVilaine River沿いをのんびりサイクリングする人が多いね。街中が混んでる時でも、Parc des GayeullesやApigné Pondsは使えるから便利だよ。冬は計画そのものより、トレーニングのリズムが変わる感じかな。レンヌはブルターニュ西部より雨が少ないから、ランナーは運河や公園の周回コースを走り続けるし、サイクリストはREV lines、towpaths、gravel loops、それにcyclocrossみたいなトレイルの日を楽しむよ。