ビトム周辺の10Kレース

バイトム練習ノート

ビトムでは、2026年に市中心部から80 km以内で60件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

バイトムのランニングは、地元の人たちは実用的な周回コースをよく走ってるよ。Park WojewódzkiとかLagewniki Zgorzelec odwrotnie、Carbo Asecura、Polarna circle、Jaśkiあたりでしっかり練習する感じかな。このコース、77 kmで獲得標高80 mだから、Z2とかテンポ走、あとは長めのウォームアップにもぴったりなんだ。Stowarzyszenie Miechowicka Grupa Biegowa – MGB Bytomっていうクラブが、地元のランニングシーンを支えてくれてるんだよね。Miechowicka Ostoja LeśnaではBieg Świetlikaっていう5 kmのレースがul. Leśnictwo 1からスタートするし、Pko Bytomski Polmaratonがメインイベントだよ。TAURON Park ŚląskiではParkowa PiątkaとUliczna Milaも近くで開催されてるんだ。

バイトムのサイクリングは、クラブ活動が盛んな感じだよ。しっかり走りに行こうって話になると、BTKK CATENA Bytomの名前がよく出てくるね。彼らはバイトムのGórnośląskie Museumを定番の集合場所にしてるんだ。base milesを始めるにはちょうどいいスタート地点だよ。博物館からのショートループは1 kmで118 m登るし、ロングループだと9 kmで220 mの獲得標高があるんだ。本気のヒルクライムを求めるならJuraまで行くのが定番。インターバルで追い込みたいクライマーはみんなあそこに行くよ。Rowerowy Rajd Nadzieiがメインのライドイベントだね。

7月と8月がバイトムでのサイクリングには最高の時期で、ほとんどの人がこの時期に自転車に乗るよ。夏はランナーにとっても、Miechowicka Ostoja LeśnaやTAURON Park Śląski、それにBIEG ULICZNY O PUCHAR CARBO ASECURAみたいな10 kmの周回コースを気持ちよく走れる夕暮れ時があるんだ。暖かい時期は、みんなZ2やgran fondoの準備、critの練習、あとはJura方面への長めのクラブライドなんかに時間を使うことが多いね。冬になると、ランニングもサイクリングもリズムが変わるんだ。ランナーは短い市街地の周回コースとか森の中を走るくらいでシンプルに済ませるけど、サイクリストは、長い晴れたライドができなくなると、慣れた道とかクラブの仲間とのライド、あとはcyclocrossみたいな感じで根性で乗り切る感じかな。