ログローニョ周辺のMarathonレース

ログローニョ練習メモ

ログローニョでは、2026年に市中心部から80 km以内で2件のMarathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、まずEbro沿いを走るんだ。Parque del Ebro、Parque de la Ribera、Parque de la Isla、Parque del Ireguaって公園が街を出ずにZ2練習するのにちょうどいいからね。Correr en La Riojaは、この地域のランニングシーンの基礎を作ってくれてるし、Beer Runnersは12月のイルミネーションをソーシャルランにしちゃったりしてるよ。Monte el Corvoはトレイル向きの脚が必要になるね。そこのtrialerasは489 mの標識まで結構きつい登りだよ。Monte Cantabriaはもっと高くて492 mあるから、パンチのある坂道練習にはもってこい。Maratón de Logroño、Media maratón de la Rioja、Running por África、San Silvestre Logroñesaとかのレースがカレンダーを埋めてるから、退屈しないよ。

地元の人たちは、サッと街を抜けたい時は北に向かうんだ。Ebro沿いだと2、3 kilometersも走れば街中から離れた感じになるからね。南側はちょっと土地勘が必要かな。高速道路とか国道があるから、最初のルート選びがちょっと複雑になるんだ。MTBのメインイベントはLa Rioja Bike Raceだね。シングルトラックとか、急な坂、しっかりしたレースのリズムが好きなライダーにはステージが合うと思うよ。EL LEON DORMIDOは62 kmで1100 mの登り、LA ESTRELLAは98 kmで1540 mまで伸びるコースだよ。もっと大きいステージだと180 kmで3000 mアップなんてのもあるんだ。

5月、6月、9月、10月は、base miles、ロングラン、gran fondoの準備、トレイルランには最高の時期だよ。夏は早朝スタートがおすすめ。暑い年だと日中の最高気温が30°Cを軽く超えることもあるからね。街中が暑い時は、地元の人たちは公園の近くとかEbro沿いでintervals練習をするよ。冬は雰囲気がガラッと変わる。珍しく気温が-5°Cとかそれ以下になることもあるんだ。ランナーは街の中心部や川沿いの道をまだ使うけど、ライダーは時間帯を慎重に選んで、滑りやすいMonte el Corvo側は路面が良くなるまで避けることが多いかな。