イーストボーン周辺の5Kレース

イーストボーンの海岸沿いベースマイル

イーストボーンでは、2026年に市中心部から80 km以内で25件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、海岸沿いを走って一定のリズムを刻みたい時、そこから内陸に入ってHampden Park, Gildredge Park, Manor Gardens, Princes Park, Upperton Gardens, Carpet Gardens, Western Lawns, Shinewater Parkあたりで軽く周回したりするよ。Shinewater Parkのparkrunは、ほぼ80%が舗装路で20%が芝生、ずーっと平坦だから、ごまかしが効かないんだよね。WillingdonからEastbourne Ridge Runが始まって、195 mくらいまで登るんだけど、その後のイーストボーンに向かう爽快な下りが頑張ったご褒美って感じ。カレンダーの中心はBeachy Head Marathonで、Eastbourne 10K, Beachy Head 10K, Beachy Head Half Marathon, Beachy Head Ultra, Eastbourne Mile Nightなんかも近くでやってるよ。

地元のサイクリストは、Cuckoo TrailをPolegateまで走って、街を横切って海岸沿いに出て、脚をしっかり使いたい時はSeven Sistersまで登っていくんだ。Eastbourne Rovers Cycling Clubでは、ソーシャルライド、レース、ツーリング、Time Trial, Road, Track, Mountain Bike, Cyclo-Crossなんかをやってて、夏は地元のコースでイブニングタイムトライアルも開催してるよ。LondonからEastbourneへの60-mileルートは、Forest WayとThe Cuckoo Trailを通るから、車が来ないライドを楽しめるんだ。グラベルルートは3 kmで、獲得標高が869 mもあるよ。

5月、6月、7月、8月、10月はイーストボーンにとって最高のトレーニング期間だね。海岸沿いは暖かくて、日が長くて、South DownsにはインターバルやZ2のベースマイルにちょうどいい刺激があるから。ちなみに、1911年の7月には、イーストボーンで9時間も日照時間を記録したらしいよ。夏はEastbourne Roversのイブニングタイムトライアル、海岸沿いのライド、公園やDownsでの乾いた芝生や舗装路でのランニングが楽しめるね。冬は地元基準だと穏やかだけど、Shinewater Parkはぐちゃぐちゃの泥と芝生になるし、Downsは風が強くてより exposed に感じる。12月にはUK Ultra Winter on the Downsっていう、ランナーにとってしっかりしたイベントもあるよ。