ミルウォーキー・ウォーキショー, WI周辺のHalf Marathonレース

Milwaukee-Waukesha 練習ノート

ミルウォーキー・ウォーキショー, WIでは、2026年に市中心部から80 km以内で21件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元のランナーは、何も考えずに楽にZ2で走りたい時、Oak Leaf Trailを走るよ。このトレイルはミルウォーキーの公園を抜けて76 milesも続いてるんだ。Estabrook Parkだと、Oak Leaf Trailを使ってほぼぴったり5Kのループが取れる。Milwaukee River Trailは雨が降ると岩とか丸太、泥で結構荒れてるから気をつけなきゃ。Grant Parkには、Seven Bridges Parkを通る崖沿いのsingletrackがあるよ。トレイルランナーにとってLapham Peak State Parkは最高の場所だね。1.5 milesから6.5 milesまでのループがあるんだ。Milwaukee Running Group - OMGは年間を通して週に20回もランニングを企画してる。Badgerland Striders、FrontRunners Milwaukee、Waukesha Hash House Harriersなんかは、Lakefront Marathon、Brew City Marathon、Schlitz Park Run by the River 5Kの時期になるといつもイベントで大忙しだ。

ローカルのサイクリストは、Hank Aaron Trailを西にMenomonee River Valleyを抜けて、それからWest Allis Cross Town Connector trailを使ってWaukeshaまで行くんだ。ミルウォーキーのダウンタウンからウォーキシャのダウンタウンまでのライドは20 milesあって、楽だし、楽しいし、意外と飽きないよ。Oak Leaf Trailはbase miles稼ぎにいいけど、Drexelを過ぎて南に向かうルートはPower Line Trailになって、Kenoshaまでずっとgravelになる。Muskego Recreational Trailも近くにあって、ほとんどgravelだね。Wild Goose State TrailとEisenhower State Trailを繋げると、半分以上gravelの100-mileループも作れるんだ。Spring City Spinnersは火曜日に14-16 mphで走るけど、no-dropだから初心者でも安心だよ。Menomonee River Parkway、Grant Park、Killer Hill、それに437 m elevationの#04602 Oak Leaf/Ozaukee Path & Backルートあたりは、結構登りがあるからトレーニングになるよ。

ここMilwaukee-Waukeshaでは春、夏、秋が一番トレーニングしやすい時期だね。夏にはShorewood High Schoolでintervalsを重ねて、その後は湖畔のmiles、6月のBeer Run、7月のBastille Run、9月のBriggs and Stratton Runなんかにも出るんだ。Lake Michigan沿いのライドは、特に早春、晩秋、東風の時は、湖畔で気温がかなり下がるから、90%くらいの確率で体感が変わるよ。Upper East Sideルートは5 milesのコースだ。冬になって道が走りにくくなると、サイクリストは舗装されたtrailsとかindoor work、冬のclassesに力を入れるようになるね。