タラハシー, FL周辺の10Kレース

タラハシー練習ノート

タラハシー, FLでは、2026年に市中心部から80 km以内で4件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、タラハシーをキャンパスが中心のトレイルタウンみたいに走ってるよ。R. Alford Greenwayとか、Tom Brown Parkは20-plus milesまでのロングランに使えるし、Leon High Schoolはインターバル練習にぴったりなんだ。キャンパスはDoak Campbell StadiumからSt. Marks Trailまで5 milesの距離にあって、近くには5 milesのシングルラックもあるよ。Fleet Feet Tallahassee Run Clubは毎週水曜日の午後6時半に3 milesのランニングをしてるし、Gulf WindsがGulf Winds Summer Trail SeriesとかGWTC 5K for Sickle Cell Anemiaみたいなレースで年間を通してレースカレンダーを盛り上げてくれてるんだ。

サイクリストはグリーンウェイ、ハードパック、レッドクレイ、それに本格的なMTBコースなんかを走ってるよ。Cascades ParkとFAMU Way Pathは軽いサイクリングにちょうどいいけど、St. Marks/Munson Hills、Lafayette Heritage Trail Park、Tom Brown MTB Park、Elinor Klapp-Phipps Parkはシングルラック、木の根、ロックガーデン、それに急な坂道もあるから走りごたえがあるんだ。Capital City Cyclists、Great Rides Tallahassee、Epic Bikes、TMBAがグループライドを企画してるし、Epic Bikesは火曜日の午後6時と土曜日の午前8時15分に出発してるよ。8 km。

フロリダの冬は、ランナーもサイクリストもbase miles、Z2、それに週末のロングライド/ランに一番いい時期だよ。夏はGulf of Mexicoからの海風で、長い暑さと高い湿度、それから短くて激しいにわか雨や雷雨が多いんだ。だから地元の人たちは早朝から動いて、水分補給は欠かさないようにしてるよ。タラハシーは一年中緑豊かだけど、湿度の高さに慣れるには1、2日かかるかもね。冬はマインドセットよりもウェアを変える感じかな。穏やかな日が多くて、朝は涼しく、たまに凍結することもあるくらい。フロリダの基準からすると、この街は丘陵地帯にあるんだ。標高は104 mまであって、アップダウンも十分あるから、インターバル練習も手抜きできないよ。