De Selketallauf start en finish bij het sportveld van Meisdorf, midden in het Harz-gebied. Lopers worden via boswegen de Selketal in gestuurd. Het is een lokale wedstrijd met opties voor kinderen, beginners, Nordic walkers en ervaren berglopers. Er zijn korte kinderwedstrijden van 500m en 1km, een 6km ronde langs de Selke, een 10km middenroute en langere trajecten met zware stukken en klimmen. SV Germania Meisdorf organiseert het evenement, dat ook deel uitmaakt van de Harzer Laufcup. Ze willen lopers testen op verschillende disciplines, van snelle sprints tot zware bergpassages.
De 6km loopt over het natuurpad naar Thalmühle en terug. De 10km gaat verder de vallei in voordat het terugkeert naar Meisdorf. De makkelijkere routes hebben geen zware stijgingen, dus goed voor beginners en wandelaars. De lange route gaat langs Selkemühle, Bauernwiese, Trift en Neuer Weg. Hier zit een zware 2km klim vanaf Selkemühle naar Hohe Warte, waar er een verfrissing staat. Het deelnemersveld is vaak klein en divers, van kinderen tot lopers in hun tachtig. Er zijn prijzen voor de eerste vier per leeftijdscategorie, zoals beker, merchandise en gratis inschrijving voor volgend jaar.