Biegi 10K w pobliżu Oshawa

Notatki treningowe z Oshawa

Oshawa organizuje 9 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Oshawa biegamy, łącząc parki, ścieżki wzdłuż potoków i stare pętle wyścigowe. Harmony Creek Path to taka łatwa opcja, bo ciągnie się przez 4K od rzeki na południe, aż do początku szlaku. Alexandra Park daje prostą pętlę, jak chcesz zrobić spokojne Z2 bez kombinowania. Waterfront Trail ma 89 km i 11 m przewyższeń. Wschodnia część Waterfront Trail to 97 km i 52 m przewyższeń. Zachodnia część Waterfront Trail ma 95 km i 28 m przewyższeń. Seaton Scramble Trail Race to taka bliska baza, jak szukasz singletracków, przepraw przez potoki, podbiegów i schodów.

Z Oshawa na rowerze wyjeżdżamy na szutry, polne drogi, ścieżki po dawnych torach kolejowych i asfaltowe kawałki blisko Lake Ontario. Oshawa Cycling Club nadaje rytm tygodniowi: Monday Morning Ride z Courtice Community Center to zazwyczaj 60 km, a Tuesday Evening Ride z Courtice Community Centre to od 35/40 km do 60 km. Jest też pętla 8 km na Osborne Road i Energy Drive. Waterfront Trail, Ritson Rumbler, Harmony Rd N, Stevenson Rd N oraz Garrard Gravel i Old Railway Crossing pomagają nabijać uczciwe base miles. Hell of the North jest 23 km stąd i tam masz polne drogi, ścieżki po torach i takie konkretne podjazdy.

Wiosna to dla rowerzystów najlepszy start: jazdy z Oshawa Cycling Club ruszają w kwietniu, a szutrowe w maju. Lato w Oshawa to ciepłe dni, kilometry nad Lake Ontario i tyle imprez w okolicy, że kalendarz pęka w szwach. Jesień utrzymuje formę biegową i rowerową na wysokim poziomie przez wrzesień i październik, szczególnie jak lubisz trail racing i mieszane nawierzchnie. Zima robi się chłodniej, ale Oshawa jest całkiem znośna jak na kanadyjskie standardy, bo miasto ma jedne z najniższych rocznych opadów śniegu w Ontario. Wtedy przerzucamy się na krótsze pętle, spokojniejsze Z2 i co tam jest wystarczająco suche, żeby było fajnie.