O kolarstwie i bieganiu w KotkaNotatki treningowe z Kotki
Bieganie: Kotkansaari to dla biegaczy najczystsza pętla na co dzień. Miejscowi używają 5 km pętli parkowej w centrum do Z2, a Sapokka Watergarden, Katariina Seaside Park, Sibelius Park, Isopuisto, Sculpture Promenade i Palotornivuori Park sprawiają, że nigdy się nie nudzi. W Karhuli jest bieżnia, a Karhulan Keskuskenttä jest powiązane z pm-kilpailut. Wspomina się o KTP, KTP-Basket i Griffins RFC, ale nie ma tu dedykowanego klubu biegowego. Brannin Trail, Repovesi Trail i Tykkimäki Trail dają tę energię 'startową', gdy masz ochotę na ziemię, singletrack i cięższy dzień.
Kolarstwo: Kotka jest lepsza na base miles niż na przechwalanie się watts per kilo. East Coast Cycling Routes prowadzą wzdłuż morza i fortyfikacji lądowych, przez bystrza Kymi River, wiejskie tereny i lasy. South-East by Cycle to ponad 400 kilometers przez Kymenlaakso i South Karelia, wzdłuż wschodniej części Gulf of Finland, South Saimaa, Kymijoki River i wschodniej granicy. Nie ma tu klubu kolarskiego ani podjazdów, więc wspinaczki nie są lokalną atrakcją. Valkeala Cyclocross, Maantiekisat i Kymi River Rapids Cycling Route dają kolarzom trudniejsze cele.
Sezon: Lato w Kotce to przede wszystkim kilometry wzdłuż wybrzeża, pętle parkowe i długie wycieczki, które bez problemu zaczynasz z centrum miasta. Miejscowi biegają sobie prosto po Kotkansaari, a nogi rozciągają w stronę Brannin Trail, Repovesi Trail albo Tykkimäki Trail, gdy tylko najdzie ich ochota na 'wyścigowe' tempo. Kolarze używają Kotka National Urban Park cycle route, Park Tour in Kotka i Kymijoki River Two Cities Cycling Route do spokojnej roboty. Zima zmienia trochę klimat dla obu sportów. Biegacze mają halowe sprawdziany formy przez pm-kilpailut, a kolarze stawiają bardziej na cyclocross i to, co pozwolą warunki na wybrzeżu.
