Biegi 5K w pobliżu Elbeuf

La Couronnaise w Grand-Couronne, w Normandii, to klasyczka na początku października, gdzie biegacze i spacerowicze wbijają się w las Essarts. Na programie mamy 5 km po drodze z leśnym klimatem, 10 km po traile z 72 metrami wzniesień, 5 km spacerowe i starty dla dzieci. Dłuższy dystans rusza rano, a krótsze opcje sprawiają, że każdy może dołączyć – czy to po prostu pobieg, czy spacer zamiast intensywnego treningu. To wydarzenie wiąże się z Octobre Rose, czyli francuskim miesiącem walki z rakiem piersi, a start kosztuje minimum 5 euro dla dobrej sprawy. Écolocity organizuje losowanie z rowerem jako główną nagrodą i zbiórkę odzieży sportowej. Pierwsze 400 zgłoszonych dostaje kurtki, co daje klimat lokalnego startu. Idealne dla tych, którzy chcą krótkiego wysiłku, trailowców szukających prostego leśnego trasy, rodzin z dziećmi i spacerowiczów, którzy chcą wspierać sprawę.

Les Foulées roses w Bourg-Achard startuje i kończy się na Place de la mairie, więc całe miasto staje się centrum akcji w ramach Pink October. To bieg i spacer organizowany przez lokalny klub lekkoatletyczny, urząd gminy i stowarzyszenie Foulées roses na rzecz badań nad rakiem piersi. Można wybierać między 5 km i 10 km z pomiarem czasu, a spacerowicze mają własną trasę na 5 km. Dla dzieci jest krótki, darmowy bieg. Trasa prowadzi przez centrum i okolice Bourg-Achard, bez długich wyjazdów na wieś. Na 5 km i 10 km limit to po 500 osób, a opłaty są niskie – jak na lokalną akcję. Przyjeżdżają tu zarówno biegacze, którzy liczą na czas, jak i spacerowicze, rodziny i ci, którzy chcą wspomóc sprawę. W poprzedniej edycji zebrano prawie 4,5 tysiąca euro. Do tego numerki można odebrać nawet w Carrefour Market, więc całe miasto jest zaangażowane.

Foulées Bertrimontaises startują i kończą się na Rue de la Mairie w Bertrimont. To asfaltowe bieganie po lokalnej, pagórkowatej pętli. Do wyboru masz bieg na 5 km albo 10 km, ewentualnie marsz na 5 km. Krótszy bieg i marsz ruszają rano, a 10 km chwilę później. Trasa 5 km to jedna pętla, a na 10 km robisz ją dwa razy, więc podbiegi wpadają drugi raz w nogi. Cykl organizuje Bertrimont Loisirs i jest to jego druga edycja. Datki z zapisów idą na działania Octobre Rose związane z rakiem piersi. Młodsi mogą wystartować na 5 km od kategorii minime, a na 10 km od kategorii cadet, za zgodą rodziców. Nagrody są dla trzech najlepszych kobiet i trzech najlepszych mężczyzn w biegu na 5 km.

Ebroïcienne odbywa się w Évreux w Normandii, na początku października. To miejskie wydarzenie biegowe ma w programie kilka krótszych dystansów: 10 km, 5 km, 2.5 km, sztafetę rodzinną na 2 km, a także biegi dla dzieci i młodzieży, do tego jeszcze marsz na 5 km. Główna dycha przyciąga najwięcej ludzi, a trasa to jedna pętla 10 km. Marsz na 5 km, bieg na 2.5 km i sztafeta na 2 km też lecą po jednej pętli, dokładnie o długości dystansu. Wspierają też akcję charytatywną, są opcje sztafet, a do tego przyciągają sporo miejscowych. Poprzednio startowało tam ponad 400 osób na 10 km, 300 na 5 km i 200 na 2.5 km.

La Couronnaise to wydarzenie biegowe lub spacerowe w październiku w Grand-Couronne, odbywające się w lesie Forêt des Essarts. Wstęp kosztuje minimum 5 euro, więc to bardziej wyjście lokalne z dobrym celem niż oficjalny start. Nie ma presji na czas, można po prostu wyruszyć na spacer lub bieg w lesie. Trasa biegnie tylko po lesie, więc nie ma problemu z nawierzchnią. Pierwsze 400 zgłoszonych dostają kurtkę przeciwwiatrową. Ponadto Ecolocity organizuje losowanie z nagrodą w postaci roweru i kolekcją sprzętu sportowego.

Bieg i marsz solidarności Une voie pour ELLES startuje i kończy się przy Château des Tourelles w Vernon, w departamencie Eure. Organizuje go Comité Départemental Olympique et Sportif de l'Eure, a całe wydarzenie wspiera Pink October i walkę z rakiem piersi. Można wybrać 5 km lub 10 km, a do dyspozycji są bieg, marsz i nordic walking. Trasa prowadzi przez naturalne tereny wokół Vernon, a całe wydarzenie promuje też działania ekologiczne. Można przyjść z kolegami, przyjaciółmi, rodziną, a nawet z psami. W programie jest 10 km dla kobiet i 10 km dla wszystkich, żeby było inkluzyjne i dostępne dla każdego. Zapisy online przez HelloAsso, a także na miejscu w Leclerc w Saint-Marcel.

La déferlante xtrem to cykl biegów trailowych i marszów w Évreux, w departamencie Eure w Normandii. Kolejna edycja jest planowana na październik, ale dokładny dzień jeszcze niepotwierdzony. Dla dorosłych są fajne, przystępne opcje biegowe: 8 km trail, 12 km trail i 8 km nocny trail z przewyższeniami ponad 130 metrów. Program wpisuje się w kategorię „trail découverte”, czyli bieganie terenowe na dystansach odkrywczych, a nie typowo górskie ściganie na długich trasach. Dla rodzin jest też coś – 2.5 km trail dla dzieciaków i event Kids Fun and Sport dla maluchów w wieku od 4 do 8 lat. Opcje marszowe sprawiają, że to szersze wydarzenie outdoorowe, nie tylko dla biegaczy.

La Tourvillaise Rose to wyścig uliczny, który odbywa się pod koniec września w Tourville-la-Rivière, w departamencie Seine-Maritime, w Normandii. Można wybrać bieg na 5 km lub 10 km, a dla tych, którzy nie chcą biec, jest też 5-kilometrowy marsz. Obie dystanse biegowe są jednopętlowe, więc nie ma żadnych skomplikowanych zmian trasy. Najwięcej uczestników zgłasza się na 10 km, ale 5 km i marsz sprawiają, że impreza jest bardziej przyjazna dla lokalnej społeczności.

Zombies Run'eure to mała wieczorna seria biegów w Harcourt z motywem zombie i krótkimi dystansami, zamiast długiego biegu po szlaku czy drodze. W poniedziałek wieczorem startuje 1,5 km dla dzieci o 19:30, potem 6 km o 20:00, a tuż za nimi 6 km nordic walking o 20:10. Organizatorzy zrobiło to prosto i przyjaznie – dla rodzin, amatorów i tych, którzy chcą po prostu poruszać się. Dla dzieci jest bieg, dla dorosłych krótki run, a dla tych, którzy wolą spacerować, nordic walking po tym samym 6 km. Nic skomplikowanego, tylko fajna zabawa.

Corrida de Bosc-Guérard odbywa się pod koniec listopada w Bosc-Guérard-Saint-Adrien, we Francji. Są tam biegi na 10 km i 5 km, plus krótsze starty dla dzieci. Dziesięciokilometrowiec rusza o 10:00 z ratusza, a pięciokilometrowiec o 10:10 z tego samego miejsca. Dzieci biegają później rano. To typowy lokalny bieg, z praktycznymi rozwiązaniami na zimę, skupionymi wokół wioski. Startówki można odebrać w hali od 8:00 do 9:45, a przy nich dostaje się mały upominek. Trzeba mieć swoje spinacze, bo nie ma ich na miejscu. Hala chroni przed zimnem i wiatrem. Organizatorzy podają wskazówki co do parkowania, żeby samochody nie blokowały i nie denerwowały mieszkańców. Pomimo wątpliwości, czy bieg się odbędzie, burmistrz potwierdził, że pozostaje w kalendarzu.

Boucles de l'Oison to mała impreza biegowa w Le Thuit-de-l'Oison, Normandia, z dwoma dystansami: 7,5 km i 15 km, plus spacer na 7,5 km. Bieg 15 km startuje rano, potem 7,5 km i spacer. Spotykamy się w Salle Philippe Aubin, organizuje Normandie Sport Evénement. Przychodzi tu kilkaset osób, ale nie jest to duży, miejski bieg. Format jest prosty: albo krótki trail na 7,5 km, albo 15 km. Spacerujący mogą przejść 7,5 km bez startu w biegu. Ostatnio było 135 sklasyfikowanych w 7,5 km i 128 w 15 km. Najszybsi zrobili to w 30 minut (7,5 km) i 55 minut (15 km). Biegną tu głównie lokalni, różni ludzie. Warto wspomnieć, że na podium 15 km był ktoś przebrany za Père Noël.