Biegi 10K w pobliżu Maromme

La Couronnaise w Grand-Couronne, w Normandii, to klasyczka na początku października, gdzie biegacze i spacerowicze wbijają się w las Essarts. Na programie mamy 5 km po drodze z leśnym klimatem, 10 km po traile z 72 metrami wzniesień, 5 km spacerowe i starty dla dzieci. Dłuższy dystans rusza rano, a krótsze opcje sprawiają, że każdy może dołączyć – czy to po prostu pobieg, czy spacer zamiast intensywnego treningu. To wydarzenie wiąże się z Octobre Rose, czyli francuskim miesiącem walki z rakiem piersi, a start kosztuje minimum 5 euro dla dobrej sprawy. Écolocity organizuje losowanie z rowerem jako główną nagrodą i zbiórkę odzieży sportowej. Pierwsze 400 zgłoszonych dostaje kurtki, co daje klimat lokalnego startu. Idealne dla tych, którzy chcą krótkiego wysiłku, trailowców szukających prostego leśnego trasy, rodzin z dziećmi i spacerowiczów, którzy chcą wspierać sprawę.

Les Foulées roses w Bourg-Achard startuje i kończy się na Place de la mairie, więc całe miasto staje się centrum akcji w ramach Pink October. To bieg i spacer organizowany przez lokalny klub lekkoatletyczny, urząd gminy i stowarzyszenie Foulées roses na rzecz badań nad rakiem piersi. Można wybierać między 5 km i 10 km z pomiarem czasu, a spacerowicze mają własną trasę na 5 km. Dla dzieci jest krótki, darmowy bieg. Trasa prowadzi przez centrum i okolice Bourg-Achard, bez długich wyjazdów na wieś. Na 5 km i 10 km limit to po 500 osób, a opłaty są niskie – jak na lokalną akcję. Przyjeżdżają tu zarówno biegacze, którzy liczą na czas, jak i spacerowicze, rodziny i ci, którzy chcą wspomóc sprawę. W poprzedniej edycji zebrano prawie 4,5 tysiąca euro. Do tego numerki można odebrać nawet w Carrefour Market, więc całe miasto jest zaangażowane.

Foulées Bertrimontaises startują i kończą się na Rue de la Mairie w Bertrimont. To asfaltowe bieganie po lokalnej, pagórkowatej pętli. Do wyboru masz bieg na 5 km albo 10 km, ewentualnie marsz na 5 km. Krótszy bieg i marsz ruszają rano, a 10 km chwilę później. Trasa 5 km to jedna pętla, a na 10 km robisz ją dwa razy, więc podbiegi wpadają drugi raz w nogi. Cykl organizuje Bertrimont Loisirs i jest to jego druga edycja. Datki z zapisów idą na działania Octobre Rose związane z rakiem piersi. Młodsi mogą wystartować na 5 km od kategorii minime, a na 10 km od kategorii cadet, za zgodą rodziców. Nagrody są dla trzech najlepszych kobiet i trzech najlepszych mężczyzn w biegu na 5 km.

La Couronnaise to wydarzenie biegowe lub spacerowe w październiku w Grand-Couronne, odbywające się w lesie Forêt des Essarts. Wstęp kosztuje minimum 5 euro, więc to bardziej wyjście lokalne z dobrym celem niż oficjalny start. Nie ma presji na czas, można po prostu wyruszyć na spacer lub bieg w lesie. Trasa biegnie tylko po lesie, więc nie ma problemu z nawierzchnią. Pierwsze 400 zgłoszonych dostają kurtkę przeciwwiatrową. Ponadto Ecolocity organizuje losowanie z nagrodą w postaci roweru i kolekcją sprzętu sportowego.

10 km de Serquigny to bieg uliczny w połowie października w Serquigny, małym miasteczku w Normandii. Trasa wije się przez lasy i pola, więc nie jest to typowy, monotonna trasa miejska. Można startować zarówno z licencją, jak i bez, ale trzeba mieć minimum 16 lat (kategoria Cadet). Bieg jest otwarty dla wszystkich, którzy chcą spróbować swoich sił na 10 km. Warunki są typowe dla października – może być chłodno, deszczowo, ale też może być słonecznie. Warto sprawdzić prognozę na dzień biegu i dostosować ubranie.

Semi-Maraton Bois-Guillaume to wyścig uliczny, który odbywa się w połowie października w Bois-Guillaume, małym miasteczku koło Rouen w Normandii. Głównym wydarzeniem jest półmaraton na 21,1 km, ale tego samego dnia startuje też 10 km oraz Puchar Joëlette dla drużyn biegających z osobą niepełnosprawną. Obie główne konkurencje – półmaraton i 10 km – zaczynają się przy Espace Guillaume le Conquérant. Wyścigi są popularne i często wyprzedają się, a 10 km jest otwarte dla wszystkich, od początkujących po doświadczonych, w tym młodzież i seniorów. Trasa półmaratonu składa się z dwóch 10-kilometrowych pętli. Przechodzi przez miejskie fragmenty Bois-Guillaume i część lasu Forêt Verte, co daje więcej różnorodności niż zwykły wyścig w centrum miasta, ale jednocześnie pozostawia prostą formułę dla biegaczy i kibiców. Puchar Joëlette pokrywa dystans 10 km i jest bezpłatny. Wyścig wspiera też akcję Octobre Rose, więc biegacze mogą przekazać fundusze na walkę z rakiem. Za Espace Guillaume le Conquérant jest wioska partnerów z kawiarniami i stoiskami z jedzeniem.

Trail des étangs - Saint-Germain-d'Étables to wydarzenie na szlaku wokół rzeki Varenne i stawów wokół Saint-Germain-d'Étables. Ma dwie dystanse, 11 km i 18 km, a dla tych, którzy chcą po prostu spacerować, jest opcja wycieczki bez rywalizacji. Trasa biegnie wąskimi leśnymi ścieżkami, brzegami rzeki i oferuje widoki na stawy i dolinę. Dla dzieci są też krótsze biegi, a całe wydarzenie wspiera kooperatywę szkoły w Torcy-le-Petit. Na trasie i na mecie są stacje z napojami, a po biegu czeka słodki stoisko.

Dzień wyścigu w Bois-Guillaume zaczyna się na Espace Guillaume le Conquérant z dwoma opcjami: 10 km o 9:30 i półmaraton o 9:50. Dziesiątka to prosta, łatwa trasa, która powinna pasować wielu biegaczom, podczas gdy półmaraton jest już poważniejszy – składa się z dwóch okrążeń po 10 km w granicach Bois-Guillaume. Półmaraton ma ciekawy fragment przez Forêt Verte, który jest jego najbardziej charakterystyczną częścią. To już 37. edycja, więc zawsze jest pełno ludzi – od klubowców po lokalnych i początkujących. Na 10 km jest też darmowy Joëlette Cup, gdzie drużyny do pięciu osób biegają z osobą niepełnosprawną. Wyścig współpracuje z Octobre Rose, więc można przy rejestracji wsparć walkę z rakiem, a przy starcie jest też wioska partnerów z jedzeniem.

La Tourvillaise Rose to wyścig uliczny, który odbywa się pod koniec września w Tourville-la-Rivière, w departamencie Seine-Maritime, w Normandii. Można wybrać bieg na 5 km lub 10 km, a dla tych, którzy nie chcą biec, jest też 5-kilometrowy marsz. Obie dystanse biegowe są jednopętlowe, więc nie ma żadnych skomplikowanych zmian trasy. Najwięcej uczestników zgłasza się na 10 km, ale 5 km i marsz sprawiają, że impreza jest bardziej przyjazna dla lokalnej społeczności.

Les foulées de la communauté to bieg po trasach w połowie września w Saint-Romain-de-Colbosc, w Normandii. Można wybrać między dwoma trasami: 7,8 km i 21 km. Krótsza, 7,8 km, jest super popularna – przyciąga ponad 200 finisherów, więc idealna dla lokalnych biegaczy i tych, którzy chcą coś łatwiejszego. Dłuższa, 21 km, to już półmaraton po trasie, ale z mniejszą frekwencją – około 100 startujących.

Foulées beaudinoises to bieg po trasie w Bourg-Beaudouin, małej miejscowości w departamencie Eure w Normandii. Organizowany jest zimą, a nie wiosną czy latem, więc warto się przygotować na chłodniejsze warunki. Nie ma dużo informacji o trasie, dystansie czy terenie, ale wiadomo, że to lokalny event wpisany w kalendarz biegów w Normandii. Z listów wynika, że jest to mniejsze wydarzenie, związane z okolicą i kalendarzem "courir en Normandie". Wspomniany jest też Challenge de l’Andelle, więc prawdopodobnie to coś dla lokalnych biegaczy, a nie duża impreza. Jeśli ktoś biegał tam, to może podrzucić więcej info o trasie czy warunkach.

Trail du Rouvray to wyścig w terenie, który odbywa się w listopadzie w Saint-Étienne-du-Rouvray, niedaleko Rouen. Start i meta są przy gimnazjum INSA na avenue Galilée. Można wybrać dystans 10 km, 16 km lub 22 km. Jest też 10 km na Nordic walking. Organizuje Running Club Stéphanais 76, a limit startowy to 850 osób, ale jeśli trzeba, mogą dodać jeszcze kilka numerków. Trasy prowadzą przez lasy Madrillet i Rouvray, więc to klasyczny bieg leśny, a nie asfaltowy. Na 10 km i Nordic walking nie ma punktów zasilania, a na 16 i 22 km jest jeden punkt z wodą za 10 km. Można mieć 1h30 na dotarcie tam. Do 10 km i Nordic walking startują kadeci i starsi, a na dłuższych dystansach już juniorzy i starsi. Nagrody będą dla zwycięzców ogólnych i w kategoriach.