Biegi 10K w pobliżu Saint-Laurent-de-la-Salanque

Les Foulées du Parc to coroczne biegowe wydarzenie organizowane w Parc des sports w Narbonie, na południu Francji. Za sprawą lokalnego klubu lekkoatletycznego ACNM przygotowano dwa oficjalne biegi uliczne: 5 km i 10 km. Oba dystanse liczą się do mistrzostw Francji, więc przyciągają zarówno lokalnych biegaczy, jak i tych, którzy szukają szybkich czasów i norm federacyjnych. Oczekuje się ponad 1000 uczestników, a całą akcję obsługuje około 100 wolontariuszy z ACNM. Trasy są prawie płaskie, idealne dla tych, którzy lubią biec szybko zamiast wspinać się. 10 km startuje na Avenue Maître Hubert-Mouly, a 5 km na Avenue Jean-Antagnac. Oba biegi kończą się na stadionie głównym, na bieżni lekkoatletycznej. Konkurencja ma być mocna: poprzedni mistrz 10 km wrócił bronić tytułu, olimpijczyk z Paryża przygotowuje się do maratonu, a w 5 km wystartuje młody rekordzista Francji.

Les 10 km de Bompas to wyścig uliczny w październiku w Bompas, w regionie Pyrénées-Orientales na południu Francji. Głównym wydarzeniem jest 10 km z pomiarem czasu dla dorosłych, startuje w Parc des Sports, ale są też biegi dla dzieci – cztery dystanse od 600 m do 10 km. To nie mały klubowy bieg, ale pełno ludzi: ponad 1000 biegaczy, około 200 dzieci i około 150 wolontariuszy. Trasa prowadzi ulicami Bompas z muzyką i kibicami, każdy biegnie po swojemu – ktoś szuka czasu, ktoś z kolegami, ktoś po prostu się bawi, a ktoś przychodzi w przebraniu.

Trail Nocturne de l'Ecoparc Catalan to nocny bieg po trasach, który odbywa się na początku grudnia w regionie Occitanie, w departamencie Pyrénées-Orientales. Trasa prowadzi przez teren Ecoparc Catalan, w pobliżu miejscowości Villeneuve-la-Rivière, Pézilla-la-Rivière, Calce i Baixas. Mieszanka biegów miejskich i tras terenowych, ale z tym, że cały park wiatraków i okoliczne wioski są specjalnie oświetlone – to nie jest zwykły bieg z latarkami, ale wydarzenie przygotowane od podstaw do biegania w nocy. Dostępne są pięć dystansów: 7 km, 11 km, 22 km, 33 km i 44 km. Dłuższe dystanse (22, 33, 44 km) można biec solo lub w sztafecie (dwa, trzy lub cztery osoby). Krótsze (7 i 11 km) można też przejść jako marsz. Trzecia edycja zgromadziła ponad 2000 uczestników – od początkujących po doświadczonych. Mieszkańcy okolicznych wsi wspierają biegaczy na trasie. W pakiecie startowym jest koszulka, medal, torba 66 Degrés Sud, pomoc na metce, wsparcie na trasie i trofea dla zwycięzców.

Gruissan Poli Trail to weekendowy bieg po trasach w Gruissan, małym miasteczku w południowej Francji, w departamencie Aude. Startuje się w Masywie de la Clape, gdzie są dystanse od krótkich do 50 km. Można wybrać między 8, 10, 12, 18, 25 i 50 km, a także 10 km spacerem lub nordic walking. Zazwyczaj jest to zimowe wydarzenie, a kolejna edycja planowana jest na początku grudnia. Wydarzenie zaczynało się w 2005 roku jako Gruissan Phoebus Trail, założone przez lokalnych pasjonatów biegu po trasach. Z dwóch dystansów w jednym dniu rozrosło się do sześciu w cały weekend. Teraz bierze w nim udział około 1,5 tys. biegaczy, a w ostatniej edycji było blisko 2 tys. finisherów. Trasy prowadzą przez lasy, winnice, jeziora i stawiki. Jest też program dla dzieci i juniorów, sztafeta i bieg tylko dla kobiet. Warto wspomnieć La Ronde des Chevriers – 12 km z 250 m wzniesień i Le Trailhounet – 18 km z 550 m wzniesień.

Souvenir Jean-Claude Moutet to 10-kilometrowy urban trail w Toulouges, w departamencie Pyrénées-Orientales. Start jest o 10:00 rano, a bieg wchodzi w skład niezależnego Challenge CDR66 – nie jest to duża komercyjna seria. Trasa łączy bieg po mieście z fragmentami w naturalnych terenach, więc jest bardziej zróżnicowana niż typowy 10K po asfalcie. Na miejscu będzie też bieg dla dzieci, strefy z napojami i wsparcie kinezyterapeutów. Kontakt: Gérard De Biasi, a informacje można znaleźć na Running66 i stronie Team Running 66 na Facebooku.

La Nordique de Narbonne to impreza Nordic walking, która odbywa się na Domaine de Montplaisir w Narbonne, w departamencie Aude, na południu Francji. Całość poświęcona jest Nordic walking, a do wyboru masz zmierzone 12.7 km dla startujących oraz opcję na 10 km bez pomiaru czasu, czyli La Virée Narbonnaise, dla tych, co wolą po prostu pobyć w tej samej okolicy, ale bez ciśnienia na wynik. Główny dystans ma cztery pętle i 232 metry przewyższenia, co wymaga równego tempa i dobrej techniki, a nie luźnego spaceru. Ten dystans to też mistrzostwa departamentu i regionu, a La Virée Narbonnaise to z kolei opcja dla tych mniej nastawionych na rywalizację. Organizuje to Narbo Nordik Club, a za pomiar czasu odpowiada Sud Chrono. Co do udogodnień, to masz tam coaching, uważny nadzór, punkty odżywcze na trasie i na mecie, obowiązkowe kosze na śmieci przy punktach oraz dodatkowe aktywności, jak Rando Aude Solidarité czy La Narbo Kids.

Cross des fontaines odbywa się w Salle Polyvalente w Saint-Féliu-d'Amont, w departamencie Pyrénées-Orientales we Francji. To wydarzenie skupia się na nordic walkingu, zaczynając od 10-kilometrowego biegu z pomiarem czasu o 9:00, a później jest jeszcze 5-kilometrowy spacer bez pomiaru czasu. Za 10 km płaci się 10 €, a za 5 km – 6 €. Koszulki startowe rozdaje się dzień przed i w dniu wydarzenia. Wyniki wysyła się uczestnikom około 30 minut po ostatnim finiszującym, a rankingi są też na stronie Cross des fontaines na Facebooku. Nagrody dostają trzy najlepsze kobiety i mężczyźni.

Courir pour Kévin to 10-kilometrowy bieg uliczny w Baho, we Francji. Trasa jest płaska, prowadzi między Baho a Villeneuve-de-la-Rivière. Start o 9:30 z Salle Evora, za 5 EUR. Organizuje to stowarzyszenie Courir pour Kévin, a według danych to już 10. edycja. W jednym z biegów skończyło 152 osób, a Sven Durand wygrał z czasem 31:08. Było też wsparcie dla dzieci z niepełnosprawnościami przy pomocy joelettów.

La Cabestanyenca zaczyna się przy Espace Nelson Mandela w Cabestany, małym miasteczku w Pyrénées-Orientales. Główny bieg na 10 km rusza o 10:00. To mały, coroczny event z pomiarem czasu i rankingiem na 10 km, plus opcja 5 km, którą można biec lub chodzić bez konkurencji. Dłuższy dystans wiedzie po drogach, ścieżkach i przez winnice tuż za miastem. Krótszy jest bardziej przystępny dla chodzących i początkujących. Dzieci od 7 lat mają swoje starty później rano. Starty są niedrogie: 8 € za 10 km, 5 € za 5 km, a dla dzieci 2 €. Dodatkowo zbierają pieniądze dla Secours Populaire, więc bieg ma też dobry cel.

Ronde de Reynès-en-Vallespir to impreza biegowa i spacerowa w Reynès, w południowej Francji. Można wybrać między 14,2 km dla tych, którzy chcą trochę w górki, albo 5,5 km dla krótszego wyjścia. Jest też opcja marszu, więc przychodzi więcej spacerowiczów niż na innych lokalnych startach. Trasa prowadzi przez wzgórza wokół Reynès, a wiosną jest fajnie: kwitną wiśnie, widok na Canigó, w powietrzu pachnie mimozą, a przy drodze są fiołki. Startuje tu sporo ludzi z całej Francji, Belgii i Katalonii – zarówno z północy, jak i południa, w tym z okolic Manresy.

Trail de Fontfroide startuje i kończy się przy tysiącletnim opactwie Cystersów Fontfroide, niedaleko Narbonne w Aude, Occitanie. Ten marcowy bieg trailowy, organizowany od 2002 roku, korzysta z chłodnej, wczesnowiosennej pogody, typowej dla południowej Francji. Do wyboru są dystanse: 9 km Ronde des Cistes, Narbonnaise trail, 35 km Fontfroide trail i 55 km Trail des Cisterciens, a do tego jeszcze 10 km pieszej wędrówki. Dłuższe biegi to już poważne górskie wyzwania, z przewyższeniami rzędu 1,300 m na 35 km i 2,000 m na 55 km. Trasy to pojedyncze pętle w regionalnym parku przyrody Narbonnaise, głównie po naturalnych ścieżkach garrigue, przeplatane kamienistymi zakrętami i odcinkami pełnymi korzeni w lesie Fontfroide. Biegnie się wzdłuż strumienia Ruiz, przez starą Heraclean Way i mija się ruiny Bergerie de l’Aragnon. Z Croix de Fontfroide, który jest na ponad 200 m, masz rozległy widok na dolinę i opactwo. Impreza przyciąga wielu uczestników, nie tylko specjalistów – w poprzednich edycjach startowało ponad 300 biegaczy na 35 km i krótszych trailach, a ponad 200 na 55 km. Po powrocie do opactwa można spróbować lokalnych produktów śródziemnomorskich, jak na przykład wino z Domaine de Jonquière.

Les Foulées de la Falaise to coroczny bieg po przyrodzie w Narbonne-Plage, na południowym wybrzeżu Aude nad Morzem Śródziemnym. Główny dystans to 10 km, ale są też biegi dla dzieci i oddzielne trasy dla pieszych i nordic walkerów, więc cały dzień jest dla biegaczy, rodzin i spacerowiczów, a nie tylko dla klubowych zawodników. Start jest przed budynkiem SDIS, co od razu nadaje wydarzeniu lokalny charakter. Bieg ma mocne związki z lokalną strażą pożarną. Organizator, Didier Gaspard, jest zarówno prezesem komitetu biegów terenowych w departamencie, jak i ochotnikiem w straży, a w organizacji pomagają zarówno aktywni, jak i emerytowani strażacy wraz z wieloma wolontariuszami. Zbiórka pieniędzy jest na rzecz dzieci strażaków z Aude, a nawet kilkudziesięciu strażaków ma swoją specjalną klasyfikację w wynikach. W ostatnich edycjach było ponad 230 biegaczy na 10 km, plus spacerowicze i dzieci, a nagrody wręczają lokalni urzędnicy i pułkownik straży pożarnej.