O kolarstwie i bieganiu w SieradzNotatki treningowe z Sieradza
Bieganie: U nas w Sieradzu biega się z centrum miasta, wzdłuż Warty, no i oczywiście z miejskiego ośrodka sportu. Klub Sportowy Sieradz Biega to serce naszej biegowej sceny. Mają super motto: biegnij, a nawet jeśli nie zostaniesz mistrzem, to będziesz zdrowy. Centrum miasta jest spoko na interwały, a bieżnia to pewniak, jak chcesz mieć konkretne cyferki. Uliczny Bieg i Marsz Pamięci Żołnierzy Wyklętych to dla nas taki stały punkt na 10 km. Do tego dochodzą 66 Biegi Ulicami Sieradza, też na 10 km, a Sieradzki Cross zawsze sprawdza, czy nogi jeszcze dają radę.
Kolarstwo: Na rowerze po Sieradzu jeździ się głównie po krótkich, praktycznych pętlach. Klasyczna miejska kręta trasa to stary rynek, klasztor, wzgórze zamkowe, most wiszący i stary cmentarz. Ta pętla zahacza też o ulice Kasztanową, Jaworową i Polną, a jak się trzymasz tempa, to zajmuje jakieś 50 minut. U nas nie ma jakiegoś konkretnego klubu rowerowego z nazwą, więc to raczej wygląda jak ekipa znajomych kręcąca base miles, niż zorganizowana drużyna. Wzgórze zamkowe to nasza lokalna górka. Pętla ma 55 km i przewyższenie 64 m.
Sezon: W Sieradzu nie trzeba jakiegoś wielkiego planowania na cały sezon. Robimy Z2 wzdłuż Warty, miejska pętla jest na luźne kręcenie, a bieżnia czeka na interwały. Sobota, 9 maja 2026, ma być 17°C, a niedziela, 10 maja 2026, już 22°C, więc ciepły sezon zaczyna się bez problemu. Lato to idealny czas na poranne treningi, cooldown rides i przygotowania do dychy. Zimą biegacze idą na miejski ośrodek sportu albo na krótsze pętle w centrum, a rowerzyści trzymają się wzgórza zamkowego i znanych dróg na kontrolowane treningi.