Biegi 10K w pobliżu Dundee

Notatki treningowe z Dundee

Dundee organizuje 32 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Z centrum miasta można ogarnąć sporo, bo Dundee daje Ci Firth of Tay, Dundee Law, Balgay Hill i Camperdown Park bez większego problemu. Można pyknąć 6 miles krótkiego biegu albo 6 miles średniego. Sweatshop Running Community spotyka się w David Lloyd w Monifieth we wtorki, środy i niedziele. Hawkhill Harriers mają grupę dla średniozaawansowanych w RPC w Caird Park w środy wieczorem. Camperdown Parkrun daje nogom w sobotę niezły wycisk, bo tutejsi wiedzą, że to nie jest taki sobie zwykły 5k. DRAM, HALF DRAM, Dundee 10K i White Tops Hill Race to takie nasze stałe punkty w kalendarzu.

Na rowerze jeździ się z Dundee Thistle Cycling Club i Dundee Wheelers Cycling Club, zależy od dnia i humoru. Wyjazdy Dundee Thistle często ruszają z okolic windy pod Tay Road Bridge, z Invergowrie albo Camperdown Gates, a niedzielne przejażdżki o 9.30 zazwyczaj mają od 60 do 80 miles i zawsze jest postój na kawę. Dundee Wheelers startują z Millennium Hall w czwartki o 9:15 am, a ich sobotnie Challenge Rides zaczynają się o 8 am i dystans rośnie od około 50 do 140 miles. Podjazdy są w linii wzgórz przez miasto, a potem na północ w Sidlaw Hills, gdzie Craigowl Hill ma 455 m.

Wiosna i lato to idealny czas na base miles, Z2 rides, interwały, parkrun i dłuższe pętle, bo dni się wydłużają, a temperatury maksymalne idą w górę. Dzienne maksima dobijają do 13°C, więc można ostro trenować bez szukania cienia przez cały dzień. Lato to dla Dundee Thistle bardziej wymagające czwartkowe wieczorne sesje APR, a biegacze mają więcej miejsca wieczorami wokół Camperdown Park, Balgay Park, Perth Road i Riverside Drive. Zima jest łagodna, ale przymrozki zmieniają trochę odczucia, więc trzeba trzymać stałe tempo, ostrożnie wybierać przyczepność i zostawić ostrzejsze crit, gran fondo i cyclocross na lepsze dni.