Biegi Half Marathon w pobliżu Lewiston-Auburn

Notatki treningowe z Lewiston-Auburn

Lewiston-Auburn organizuje 4 biegów Half Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegają trasę L-A Bridge Run, jak chcą poczuć centrum i prawdziwy klimat Lewiston-Auburn. Centrum miasta nadaje kształt temu 5K, wijąc się przez śródmieście Lewiston i Auburn, a do tego zamyka cykl Greater L-A Triple Crown 5K Series. Lake Auburn Half Marathon & 5K startuje 1 km od miasta i jest takim głównym wydarzeniem, które jest też bardzo widokowe. Waterbrook House Trail daje biegaczom kolejną nazwaną trasę. Minot Community Park Trails goszczą PRHS XC Alumni Race. Miejscowi nie mają tu żadnego nazwanego klubu biegowego, więc letni kalendarz wyścigów robi za miejsca spotkań.

Miejscowi jeżdżą z Maine Cycling Club, jak szukają towarzystwa, kółka i punktów do przegrupowania. Maine Cycling Club organizuje w poniedziałki o 6:00 PM bardzo łatwą przejażdżkę, no drop, startującą z 46 Harriman Dr w Auburn. W środy o 6:00 PM z tego samego miejsca w Auburn Maine Cycling Club organizuje szybszą jazdę. A w soboty o 8:00 AM rano, z Rainbow Bicycles w Lewiston, jest przejażdżka o zróżnicowanym tempie. Lewiston ma 18 tras rowerowych, które łącznie dają 252 km. Najkrótsza trasa to 2 km ze 159 m przewyższenia. Trasy na Elmwood Road to tam, gdzie są te krótkie, mocne podjazdy.

Lato tu dyktuje rytm. Greater LA Triple Crown 5K Series odbywa się latem, a Moxie Day 5K też jest w lecie. Lake Auburn daje biegaczom jasny cel w postaci półmaratonu, a Maine Cycling Club trzyma w poniedziałki Z2, w środy szybszą robotę, a w soboty zróżnicowane tempo. Zima zmienia odczucia w obu sportach, bo w tym zestawieniu nie ma żadnego zimowego wyścigu-kotwicy ani cyklu przejażdżek. Miejscowi nadal mają te same nazwane trasy, ale sezon przesuwa nacisk na proste base miles, stałe interwały i to, na co pozwalają warunki.