Biegi 10K w pobliżu Longview-Kelso

Notatki treningowe z Longview-Kelso

Longview-Kelso organizuje 12 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Longview-Kelso, jak ktoś chce sobie spokojnie pobiegać, zrobić łatwe kółka, szybko się spotkać i po prostu być nad jeziorem bez kombinowania, to idzie do Lake Sacajawea Park. Park ma opcje na 76-mile. Opcja na 31 km ma 51 m przewyższenia, jak już płaska Z2 wydaje się za bardzo „grzeczna”. Pętla 81 km to tylko 2 m przewyższenia, więc idealna na shakeouts. Główne biegi to R2L 10k Bridge Run, Go Fourth One Mile Run/Walk, Harvest Classic 10K i Steve Pond Memorial Father's Day Run / Walk.

Rowerzyści u nas w Longview-Kelso jeżdżą na base miles, rollers i konkretne podjazdy poza miastem. Trasa z Kalama do Longview to 2 km i 684 m przewyższenia. Jedzie się Kalama River Road i Old Pacific Highway, więc jest stała praca, bez żadnych niespodzianek. Green Mountain Road to największa wyrypa, jak ktoś chce się konkretnie powspinać. Kalama River dorzuca kolejny podjazd, a Cloverdale Road to seria rollers. 2026 Columbia Century Challenge to taka nasza główna impreza dla tych, co gonią za nogą na gran fondo.

Maj, czerwiec, lipiec, sierpień, październik i grudzień to najlepszy rytm na treningi i starty. Lato szybko zapełnia kalendarz, a Go Fourth One Mile Run/Walk wypada 4 lipca razem z Bigfoot Fun Run. Bigfoot 20 Mile Run to dłuższy test dla nóg w sierpniu, dokładnie 14 sierpnia. Biegacze wykorzystują płaski Harvest Classic 10K na interwały i żeby zrobić dobry PR. Rowerzyści wykorzystują długi dzień na Z2 w kierunku Kalama River, Green Mountain Road i wzdłuż Columbia River. Zimą zmienia się nastrój, ale Candy Cane Dash 3K/5K utrzymuje grudzień w ruchu.