Biegi 5K w pobliżu Rapid City
Nadchodzące biegi 5K w pobliżu Rapid City
Cykliczne biegi 5K w pobliżu Rapid City
Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok
Szukasz czegoś innego w pobliżu Rapid City?
Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni
Notatki treningowe z Rapid City
Rapid City organizuje 6 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.
Jak chcesz zrobić łatwe base miles, to miejscowi biegają wzdłuż Rapid Creek. Asfaltowa 8-milowa Bike Path to idealne miejsce na proste Z2 przez miasto. Dla trailowców Hanson-Larsen Memorial Park ma dwadzieścia mil szutrowych i gruntowych tras, a jak nogi proszą o singletrack, to Skyline Wilderness Park dorzuca jeszcze dziesięć mil. Black Hills Running Company organizuje wtorkowe biegi o 5:30 PM z Hanson-Larsen Memorial Park, a środowe treningi szybkościowe, jeśli pogoda dopisze, startują z Sioux Park o 5:30 PM. Black Hills Runners Club ma kalendarz pełen imprez. Z Founders Park startuje Memorial Day 5K/10K/15K, a Rapid City Half Marathon to fajny lokalny cel dla szosowców.
Miejscowi jeżdżą głównie na góralach i gravelach, szosowców jest tu mniej w Rapid City. Jak szukasz kogoś do wspólnej jazdy, to Black Hills Bike Hub, Black Hills Cycling Community i Rapid City Roadies to kluby, które warto znać. Hanson-Larsen Memorial Park pozwala wskoczyć na fajne, kręte ścieżki i wrócić do miasta w kilka minut. W Hanson-Larsen Memorial Park znajdziesz też 4 mi gravelu, jeśli chcesz zrobić dłuższe base miles. A jak szukasz podjazdów, to Norris Peak Road, Edelweiss Mountain Road, Boulder Hill Road i Sheridan Lake Road to miejsca, gdzie zaczyna się robić stromo. Buffalo 50 i Tatanka Youth Mountain Bike Race to takie główne imprezy w kalendarzu.
Wiosna i jesień to najlepszy czas na treningi w Rapid City – chłodne poranki, suche powietrze i wystarczająco dużo światła po pracy na kilometry. Letnie poranki mają średnio 6 °C, więc miejscowi robią interwały wcześnie, a spokojne Z2 zostawiają na zacienione ścieżki wzdłuż potoków albo wyżej w Black Hills. Ogólnie średnia temperatura to 7 °C. Wiatry Chinook potrafią podbić temperaturę powyżej 10 °C około 20 razy od grudnia do lutego. A Black Hills Running Company w chłodniejsze miesiące przenosi treningi na bieżni do Liberty Center.