ラピッドシティ周辺の5Kレース

ラピッドシティのトレーニング事情

ラピッドシティでは、2026年に市中心部から80 km以内で6件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ゆるいベースマイルを走りたいなら、地元民はRapid Creekを選ぶことが多いよ。8-mileの舗装されたBike Pathは、街中をZ2で走るのにぴったりなんだ。トレイルランナーならHanson-Larsen Memorial Parkに20 milesのマルチユースのダートコースがあるし、もっとシングルを攻めたいならSkyline Wilderness Parkでさらに10 miles追加できるよ。Black Hills Running Companyは毎週火曜の5:30 PMにHanson-Larsen Memorial Parkからランニングしてるし、水曜のスピードワークは天気が良ければ5:30 PMにSioux Parkに集合だよ。Black Hills Runners Clubもイベント盛りだくさんで忙しいんだ。Memorial DayにはFounders Parkが5K/10K/15Kのスタート地点になるし、ロードランナーならRapid City Half Marathonが地元の目標レースになるね。

地元民はまずマウンテンバイクかグラベルライドをする人が多いかな。ロードバイクはラピッドシティ周辺だとちょっと少なめかも。一緒に走る仲間を探すならBlack Hills Bike Hub、Black Hills Cycling Community、Rapid City Roadiesあたりをチェックするといいよ。Hanson-Larsen Memorial Parkは楽しいアップダウンのトレイルがあって、街に戻ってこられるから便利なんだ。Hanson-Larsen Memorial Parkにはロングのベースマイルに使える4 miのグラベルもあるし、クライムしたくなったらNorris Peak Road、Edelweiss Mountain Road、Boulder Hill Road、Sheridan Lake Roadあたりが本気出してるよ。Buffalo 50とかTatanka Youth Mountain Bike Raceも定番イベントだね。

ラピッドシティは春と秋が一番トレーニングしやすい時期だよ。朝は涼しいし、空気も乾燥してるし、仕事終わりのライドやランにも十分な日照時間があるからね。夏の朝でも平均6 °Cくらいだけど、日によっては7 °Cになることもあるよ。チヌーク風が吹くと12月から2月にかけて気温が10 °Cを超えることが20回くらいあるんだ。あと、寒い時期はBlack Hills Running CompanyがLiberty Centerで室内トラック練習をやってるよ。