Corridas de 10K perto de Ouistreham

O Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre é uma prova de estrada em Le Havre, na Normandia. Tem opção de 21,1 km (meia maratona) ou 10 km, e ainda provas para miúdos de 700 m, 1,5 km e 3 km. As corridas começam às 9h, mas a dos 1,5 km é mais tarde. A inscrição custa 14€ para os 10 km e 30€ para a meia. O R.C.P.H. Jogging Dockers Le Havre organiza o evento, e o nome "Dockers" dá um toque local ao clube. Na última edição, foram 1.380 participantes, ou seja, uma prova bem frequentada mas sem ser lotada. Não dá para ver o percurso exato, mas são provas de estrada dentro de Le Havre. A meia maratona é os 21,1 km normais, e o 10 km é uma opção mais curta no mesmo dia.

O Trail du château - Creully leva os participantes pelo campo verde em volta de Creully-sur-Seulles, partindo da vila do castelo. A prova, organizada pela associação Vik’Azim e pela câmara, rola em outubro e tem seis distâncias, além de uma caminhada de 10 km pelo Octobre rose. Tem desde o Trail du Hardi (21 km) até o Trail du P’tit Guillaume (1,7 km) para os miúdos. Agora tem também um 15 km e o Relay des Conquérants, um revezamento de 2 x 5 km para duplas (mistas ou não). Na última edição, foram cerca de 500 inscritos.

O Raid de l'Iode mistura trail running ou caminhada com tiro ao alvo na costa normanda. A prova rola em Saint-Aubin-sur-Mer, no Calvados, na Côte de Nacre, geralmente em meados de outubro, com distâncias de 5 km e 10 km. Não é uma corrida de estrada convencional — é tipo um biatlo de verão: os participantes correm o percurso e depois miram num alvo a 10 metros com uma carabina de ar comprimido. Os percursos aproveitam o terreno natural perto de Saint-Aubin-sur-Mer, com trilhas técnicas, subidas e descidas, nada de circuito plano na cidade. Pode-se escolher pacote de finalização ou de competição, e os 10 km podem ser feitos em uma ou duas voltas. A prova começou com o apoio do clube local de tiro, mas depois foi relançada com a DAAZ Normandie a gerir a parte de corrida e o clube de tiro de Saint-Aubin-sur-Mer a cuidar do stand de tiro, mantendo o tiro como parte essencial da prova.

As Les Foulées Nonantaises acontece numa manhã de corrida, com saída e chegada na mairie de Nonant, um vilarejo em Calvados, na Normandia. Realizado em outubro, tem provas de estrada e natureza em várias distâncias. O programa inclui corridas curtas para crianças, um 5 km de estrada, um 10 km de natureza e opções de caminhada para quem prefere não correr. As caminhadas são de 4 km e 9 km, sem limite de idade. Rolam ao lado de provas infantis sem cronometragem e sem atestado médico. É a décima sétima edição, com o selo “Run en musique” e organizada pelo Courir pour les trisomiques de Bayeux, o que dá um clima de dia de corrida comunitária, sem foco em performance.

O Trail de la Roche d'Oëtre rola em meados de outubro na Suisse Normande, partindo perto de Saint-Philbert-sur-Orne, na Normandia. A organização é da Activ'Orne, um grupo de voluntários de Putanges-Le-Lac, que abre as inscrições em maio. A prova passa por trilhas com vales, rios, caminhos florestados e trechos para todos os níveis, desde iniciantes até quem busca um desafio técnico. A Escapade de la Roche d'Oëtre à la Branle tem 15,98 km, com 554 metros de desnível positivo e negativo, variando entre 54 e 187 metros de altitude. O percurso corta a Roche d'Oëtre e os Meandros do Rouvre, misturando trilhas de floresta e singletracks técnicos com partes planas de estrada. A Activ'Orne também organiza o Trail du Lac, que começou como uma prova de estrada em La Forêt Auvray, virou um evento mais natural e depois evoluiu para uma prova técnica com bastante desnível.

A Foulées Mézidonnaises é uma prova mista de estrada em Mézidon-Canon, Calvados, Normandia, França, com a próxima edição marcada para final de outubro. A distância principal é o 10 km, mas também tem um 5 km e provas para os miúdos, ideal para os do clube local, quem corre por prazer e famílias. O 10 km e o 5 km partem dentro do Château du Breuil e terminam em frente ao La Loco, na Rue de la Futaie. A entrega dos dorsais começa às 8h. As corridas dos miúdos saem do La Loco. A organização é da USC Mézidon Athlétisme. Depois, quem quiser pode dar uma volta no Château de Canon e nos jardins à francesa.

As Foulées Mézidonnaises é uma prova de 10 km em estrada que rola em Mézidon-Canon, Calvados, Normandia, marcada para final de outubro. É uma corrida mais ligada à natureza, com percurso a passar por florestas, ar fresco e o som dos pássaros. O lema é “Des foulées pour se dépasser !”, ou seja, “passos para te superar”. Não tem muitos detalhes sobre o traçado além dos 10 km, mas com certeza vai ter aquele clima de campo normando em volta de Mézidon-Canon. Depois da corrida, dá para dar uma volta no Château de Canon e nos jardins franceses, comer crêpes normandos por ali ou até ir até Lisieux, Deauville e a Côte Fleurie.

Courir entre deux "O" é uma prova de estrada em Caen, na Normandia, que rola no final de novembro. Todas as corridas saem e chegam no estádio Hélitas. Tem opções diferentes: um 10 km só para mulheres, uma meia maratona e um revezamento de 20 km para duplas. Além disso, tem um 10 km de caminhada para quem quer algo mais tranquilo. O nome da prova é uma referência aos rios Odon e Orne, e os percursos ficam basicamente entre os dois, dentro da cidade. O terreno é bem plano: o revezamento tem só 29 metros de desnível, o 10 km tem 36 metros, e a meia maratona é praticamente plana. É um evento mais comunitário, com vibe de família, não só para elite. Corredores individuais, duplas, caminhantes e as do 10 km feminino usam o mesmo estádio Hélitas como ponto de partida e chegada.

O Trail de la Forêt de Caen rola no final de novembro, saindo de Saint-Laurent-de-Condel. Os corredores pegam os trilhos da Forêt de Grimbosq. Tem duas opções: a La Flague, com 10 km e 230 m de desnível, e a Le St Laurent, com 20 km (duas voltas de 10 km cada) e 460 m de desnível. É self-sufficient, então cada um tem que levar o próprio material. Só tem comida e bebida no final: fruta, chocolate, água e passas. Não esquece de levar copo e alfinetes para o dorsal. A organização é da L'Orientation Caennaise, e as inscrições são geridas pela Ultratiming. O evento costuma esgotar semanas antes, sem inscrições no local. Cães, MTBs e bastões são proibidos. Os três primeiros de cada distância (homens e mulheres) ganham pódio.

Les Foulées Rogervillaises é uma prova de estrada em Rogerville, na Normandia, organizada pelo Courir à Rogerville. A corrida principal é um 10 km individual, que começa perto do salão comunitário, com retirada de dorsais no ginásio a partir das 8:30. Tem também um revezamento de 2 x 5 km para equipas e uma caminhada de 5 km, então dá para correr sozinho, dividir a distância ou só passear. Tudo é bem organizado: as três provas partem ao mesmo tempo e usam chip DAG. O 10 km e a caminhada são abertos a cadetes, enquanto o revezamento permite minimes. Para participar, é preciso ter uma licença FFA aceite ou um caminho de prevenção de saúde válido; os menores usam um questionário de saúde à parte. No fim, todos levam um mimo e as entregas de prémios são mais tarde de manhã.

A Courir entre deux O é uma série de provas em Caen no final de novembro, com três corridas de rua e limite de 1.500 inscritos no total. Já na 20ª edição, o evento mantém o esquema bem local: é preciso se inscrever antes, porque não dá pra fazer no dia da prova. Tem também uma caminhada de 10 km aberta para quem tem 16 anos ou mais, com inscrição no local antes do fim de semana das provas. Quem corre pode trocar o dorsal, e os atletas com licença FFA precisam levar uma cópia válida. Quem não tem licença tem que apresentar o documento PPS do site da FFA.