Corridas de 5K perto de Gudensberg

MedeRun Medebach é uma prova de corrida que rola em Medebach, no Sauerland, na Alemanha. Tem percursos de 5 km, 10 km e meia maratona, misturando gente da terra com diferentes distâncias, além de cross-country, Nordic Walking e corridas curtas para os mais novos. A organização é da Touristik-Gesellschaft Medebach mbH, e faz parte do Waldeck-Frankenberg Running Cup. Os trajetos são quase todos off-road, com uns 95% em trilhas naturais, passando pela Medebacher Bucht, que é uma área protegida de aves na Europa. Nas provas de 5 km e 10 km dá para correr em equipa, desde que sejam pelo menos três pessoas, e a classificação é pela média do tempo. Tudo gira em volta da praça do mercado e do percurso, com programação à tarde, comida, bebidas e entrega de prémios depois das corridas.

O Bad Hersfelder Lollslauf larga na Lingplatz, em Bad Hersfeld, uma cidade termal em Hesse. É uma prova urbana de outono, com cronometragem certinha, nada de trote sem compromisso. Para o padrão regional, é um Volkslauf bem relevante, com quase 4,000 corredores esperados nas várias distâncias: corrida infantil de 500 m, 1.3 km, 5 km, 10 km e half marathon. O percurso principal é um circuito de 10 km quase todo plano pela cidade. Então quem vai nos 10 km fecha uma volta completa, enquanto a turma da half marathon faz duas voltas, com um trecho extra na primeira para bater a distância exata. A prova de 5 km usa a mesma pegada plana e urbana. O SC Neuenstein organiza o evento, que junta de tudo um pouco: crianças no Bambinilauf, atletas de clubes locais, gente estreando em prova e corredores que escolhem o percurso plano para segurar um ritmo constante sem ter que brigar com subida.

O Gudensberger Crosslauf Hermann Kilian Gedächtnislauf é uma prova de cross-country em Gudensberg. Começa e termina numa trilha de terra e num campo abaixo da piscina Terrano, na Schwimmbadweg. Tem distâncias curtas off-road: 1000m, 2000m e 4000m. Às vezes até tem campeonato de distrito. O percurso é quase todo em terra batida, e como permite picos, fica mais no estilo clássico de cross do que uma corrida de estrada. O 1000m são duas voltas pequenas, o 2000m são duas grandes, e o 4000m é uma volta só, mais longa. A prova é em memória do Hermann Kilian, que passou anos no TSV Obervorschütz como organizador, motivador e treinador depois de parar de correr. Morreu de uma doença rápida e grave.