O cyklistike a behu v meste GuelphTréningové poznámky z Guelphu
Beh: Keď chcú miestni bežci nazbierať kilometre popri rieke Speed River, idú na Royal Recreation Trail. Arborétum University of Guelph zas ponúka tiché lesné okruhy, keď sa Z2 lepšie behá mimo asfaltu. Riverside Park, Hanlon Creek Park, Royal City Park a Walter Bean Trail udržiavajú týždeň pestrý. Kluby Guelph Victors, Up and Running Guelph a Speed River Track and Field Club tvoria takú tú bežeckú chrbticu mesta. Preteky Guelph Lake Races, Speed River Inferno, Santa Pur-suit, Parkrun a Cambridge Mill Race sú hlavnými udalosťami v kalendári. Ak si miestni chcú trochu zabrať, je tu 22-kilometrový trailový beh s prevýšením +281 m.
Cyklistika: Miestni si užívajú cestu, gravel aj singletrack, a to všetko priamo z Guelphu. Guelph Cycling Club organizuje Group Road Rides, Gravel Rides, Women Only Rides, Youth and Junior Cycling, Cyclocross a Recreational Rides. Stredajšie Gravel Rides začínajú o 18:30 a nedeľné gravel jazdy štartujú z parkoviska Guelph Youth Music Centre o 8:00 ráno od mája do septembra. 50km dlhá gravel trasa vedie po G2G a cestách na západ a sever od mesta. Guelph Lake Loops preverí cestárov a 60km cestná trasa má dve stúpania na Watson Rd. GORBA Trails a Arkell Spring Trails ponúkajú singletracky, strmé stúpania a rock gardens.
Sezóna: Od mája do septembra je pre gravel jazdcov najlepšie obdobie, no aj od apríla do októbra sa dá jazdiť, ak sa zladí denné svetlo a trpezlivosť. Leto prináša teplé, vlhké dni, takže miestni začínajú skôr, intervaly držia pod kontrolou a väčšie base miles si šetria na trasy s tieňom pri Speed River, Eramosa River alebo Guelph Lake. Január vie byť drsný s chladnými dňami a snehovými búrkami. Bežci naďalej využívajú vyčistené chodníky po meste, ak to podmienky dovolia. Cyklisti musia prispôsobiť očakávania, sledujú aktuálne informácie o stavoch trailov od GORBA a spoliehajú sa na zimné okruhy, studded tires a klubové jazdy, ktoré pokračujú celý rok.
