O cyklistike a behu v meste JoensuuTréningové poznámky z Joensuu
Beh: Miestni bežci si z centra zabehnú na Jaama Trail, keď chcú mäkké traily bez toho, aby to bola nejaká dlhá výprava. Karjamaentie je hneď pri najlepších trailoch v meste, a to ti dôjde hneď po jednom ľahkom Z2 okruhu. Prvý okruh má 07 km s 0 m prevýšením, ideálne na rovné base miles. Druhý okruh má 09 km s 0 m prevýšením, keď potrebuješ intervaly bez zbytočných drám. Weekend Runners of Joensuu sa stretávajú na Tulliportinkatu 9, 80130 Joensuu. Jaama Run a Pärnävaaran polkujuoksu sú také hlavné ťahúne miestneho kalendára.
Cyklistika: Miestni jazdia na biku, lebo v Joensuu je bicykel normálka celý rok. Joensuun Pyöräilijät ry funguje už od roku 1967 a JoensPy to drží s nízkym prahom účasti na skupinových jazdách, graveli, ceste, MTB a JoensPy-Cup. Jaama Trail, Kontionpolut, Lykynpolut, Harjupolut a Kinttupolut ponúkajú jazdcom vyše 200 km trailov cez Joensuu, Kontiolahti a Liperi. Jedna MTB trasa má 4 km tých najlepších úsekov s 621 m stúpania a 639 m klesania. Cesty pri Kiihtelysvaare ti dajú kopcovitý 140 km deň. Cesty v Liperi zas ponúkajú rovinatú 65 km možnosť.
Sezóna: Apríl a august vytiahnu von najviac cyklistov, a tie mesiace sú super aj pre bežcov. V lete sa jazero Pyhäselkä, rieka Pielinen a centrum mesta dostanú do takého pohodového rytmu, s teplotami často nad 20°C a búrkami 10–15 dní v roku. Miestni si dlhé jazdy poctivo odmakajú na Around Pyhäselkä lake s 125 km a ľahkou jazdou pri kanáli Kuurna na 40 km. Zima premení mäkké traily na oveľa mäkší, zasnežený les, a snehová pokrývka má priemerne 50–70 cm. JoensPy sa presúva dovnútra do Joensuu Areena v nedeľu ráno od októbra do apríla.
