Cromwell Bottom-Rock up n' Run je 5 km preteky. Ide o klasiku, kde sa beží po lesných cestách a terénnych chodníkoch, takže bude o test na stabilitu a techniku. Počasie bude asi 15 °C, takže ideálne na rýchly beh. Startuje sa v 10:00, takže ak chceš byť na čase, nepríď pozdno.
Cesta vedie okolo Cromwell Bottom a potom sa vyvíja do strmých úsekov, kde sa môže ukázať, kto má silné nohy. Ak si chceš získať bonusové body, môžeš sa prihlásiť aj na 10 km variant.