Bieg Herosa Lipiec sa koná v Kluczach, Dolnom Sliezsku, v Polsku, koncom júla. Ide o súťaž, kde sa dá vyberať medzi 5 km prekážkovým behom, 5 km trailom alebo 5 km nordic walkingom. Dobré pre každého, kto chce niečo rýchle a zábavné, či už s prekážkami, v teréne alebo s holíčkami.
Trasa je piesčitá, takže je to ako beh v púšti – pod nohami sa neustále mení, takže treba dbať na stopy a rytmus. Na rozdiel od klasického 5 km na asfalte tu je viac techniky. Pre deti a juniorov je aj vlastná trasa, takže to nie je len pre dospelých, ako niektoré preteky.