10K preteky v blízkosti Radom

Tréningové postrehy z Radomu

Radom hostí 8 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Radomskí bežci využívajú centrum mesta, Południe, Borki lake a brehy Mleczna River na bežné base miles. Street Run Radom ti príde ako stretnutie s aktívnymi ľuďmi, ktorých stretávaš v uliciach Radomu a jeho okolí. Miestni behajú pre kondičku, zdravie, alebo naháňajú tie sny, čo sa stále vzďaľujú. Borki lake je super na rovnomerné Z2 a krátke intervaly, keď chceš len jednoduché okruhy. Prvá trasa má 12 km a nastúpaš na nej 258 m. Druhá trasa má 17 km a nastúpaš 121 m. Czerwcowa Piątka, Biegiem Radom a Polmaraton Radomskiego Czerwca '76 sú také kotvy v kalendári.

Pre Radomských cyklistov je mesto skôr praktické, žiadny výstavný kôň. V meste nájdeš okolo 90 km cyklotrás a mestský cyklosystém tu funguje už od roku 2015. Miestni využívajú Route 2 z Radomu do Jedlnia-Letnisko, Route 6 z Radomu do Błotnica a Route 8 z Radomu do Jedlińsk na poctivé base miles. Route 7 z Radomu cez Bardzice do Orońsko a Route 10 cez Kowala do Orońsko sú dobré na rýchlejšie skupinové jazdy. Žiadny špecializovaný cyklistický klub tu nespomenuli, takže celú scénu ťahajú akcie. Lotto Triathlon Energy Radom, Starachowicka Strzała a Mtbcrossmaraton Starachowice sú pre cyklistov také ciele. Route 1 okolo Szydłowiec a Route 4 okolo Iłża sú tie miesta, kde hľadať kopce.

Tréning v Radome je najlepší, keď sú chodníky voľné, jazero otvorené a všetci si nakladajú poctivé týždne. Zalew Borki má dve letné kúpaliská, takže letné behy a jazdy môžeš zakončiť pri vode, vodných bicykloch alebo SUPoch. Miestni skracujú ťažké tréningy v horúčavách a dlhšie Z2 radšej dajú skoro ráno alebo neskoro večer. Centrum mesta je stále fajn na intervaly, keď potrebuješ mať všetko pod kontrolou. Zima mení rytmus pre oba športy. Radom má v zime klzisko a požičovňu korčúľ, takže cross-training je jednoduchý. Bežci pokračujú z parku do parku, zatiaľ čo cyklisti presúvajú viac práce na bezpečnejšie úseky ciest, cyclocross-ové okruhy alebo na trenažér.