Състезания по колоездене и бягане в Rapid City, 2026

Rapid City Training Notes

Бягане: Местните бягат по Rapid Creek, когато искат лесни базови километри, а 8-милната асфалтирана велосипедна пътека прави Z2 просто през града. Паркът Hanson-Larsen Memorial дава на трайл бягачите двадесет мили многопотребителски пясъчни пътеки, а Skyline Wilderness Park добавя още десет мили, когато краката искат сингълтрек. Black Hills Running Company организира събота бягане в 17:30 ч. от Паркът Hanson-Larsen Memorial, а средата скоростни тренировки се събират в Sioux Park в 17:30 ч., когато времето позволява. Black Hills Runners Club поддържа пълно разписание. Паркът Founders Park е център на 5K/10K/15K събитията на Деня на паметта, а Rapid City Half Marathon дава на бягачите по пътища чиста местна цел.

Колоездене: Местните първо се занимават с планински и гравийни велосипеди, а енергията на шосейните е по-малка около Rapid City. Black Hills Bike Hub, Black Hills Cycling Community и Rapid City Roadies са имената, които трябва да познаваш, когато искаш да следваш колелата. Паркът Hanson-Larsen Memorial позволява на велосипедистите да се качат на забавни, извити пътеки и да се връщат в града за минути. Паркът Hanson-Larsen Memorial има 4 мили гравий за по-дълги базови километри. Norris Peak Road, Edelweiss Mountain Road, Boulder Hill Road и Sheridan Lake Road са местата, където започват изкачванията. Buffalo 50 и Tatanka Youth Mountain Bike Race са в списъка с ключови събития.

Сезон: Пролетта и есента дават на Rapid City най-добрия тренировъчен ритъм с хладни стартове, сух въздух и достатъчно светлина за километри след работа. Летните сутрини са в средно 6 °C, така че местните правят интервали рано и запазват стабилен Z2 за сенчести пътеки по кревата или по-високи пътища в Black Hills. 7 °C. Чинук ветровете могат да издигнат температурите над 10 °C около 20 пъти от декември до февруари, докато Black Hills Running Company премества тренировки на закрито в Liberty Center през по-хладните месеци.