Cykling & løb i Rapid City, 2026

Rapid City Training Notes

Løb: Lokale løbere bruger Rapid Creek, når de vil have nemme grundlæggende kilometer, og den 8 km lange cykelsti holder Z2-sværhedsgraden lav gennem byen. Hanson-Larsen Memorial Park giver trail-løbere tyve kilometer med multi-use jordveje, og Skyline Wilderness Park tilføjer ti kilometer mere, når benene har lyst til singletrack. Black Hills Running Company holder løb på tirsdag kl. 17:30 fra Hanson-Larsen Memorial Park, og onsdags hurtighedstræning starter kl. 17:30 ved Sioux Park, når vejret tillader det. Black Hills Runners Club sørger for en travl kalender. Founders Park er centrum for 5K/10K/15K-løbet på Mindedagen, og Rapid City Half Marathon giver vejløbere et godt lokalt mål.

Cykling: Lokale cyklister starter med mountainbike og gravel, mens vejcyklisterne er færre omkring Rapid City. Black Hills Bike Hub, Black Hills Cycling Community og Rapid City Roadies er de vigtigste navne, hvis du vil følge hjulene. Hanson-Larsen Memorial Park giver ryttere sjove, svingende stier og hurtig tilbagevenden til byen. Hanson-Larsen Memorial Park har 4 km gravel til længere grundlæggende kilometer. Norris Peak Road, Edelweiss Mountain Road, Boulder Hill Road og Sheridan Lake Road er, hvor stigningerne begynder at tale. Buffalo 50 og Tatanka Youth Mountain Bike Race er på listen over vigtige arrangementer.

Sæson: Forår og efterår giver Rapid City den bedste træningsrytme med kølige startforhold, tør luft og nok dagslys til efterarbejds-kilometer. Sommerens morgenstarter ligger i gennemsnit på 6 °C, så lokale løbere afvikler intervaller tidligt og sparer Z2 til skyggefulde bækstier eller højere veje i Black Hills. 7 °C. Chinook-vindene kan skubbe temperaturerne over 10 °C omkring 20 gange fra december til februar, mens Black Hills Running Company flytter indendørs træning til Liberty Center i de koldere måneder.