O cyklistice a běhu v Ponta Delgada (Azores)
Ponta Delgada Training Notes
Běh: Ponta Delgada nabízí běžcům pobřežní základnu s rychlým přístupem k náročným stoupáním. Jedna trasa měří 63 km s 68 m převýšením. Další trasa je 50 km s 94 m převýšením. Jedna trasa měří 84 km s 467 m převýšením. Další trasa je 76 km a 989 m převýšením. Běžkářské kluby nejsou v zprávě uvedeny. Ultra X Azores a 7 Cities Ultimate Trail jsou hlavní události.
Cyklistika: Jezdci v Ponta Delgada mají k dispozici silnice s malým provozem, pobřežní stoupání, asfaltové silnice, štěrkové stezky a drsnější vedlejší cesty. Místní se vydávají na Lagoa do Fogo nebo podél EN-1-1A na západě, když chtějí naběhat základní kilometry s výhledy. Caldera Sete Cidades nabízí stoupání k kráterovému jezeru, a Pico de Vara přináší lesnaté štěrkové stoupání. Caldera Furnas dává vytrvalou práci bez pocitu trestu smrti. Trasa Gravel Explorer měří 205 km, a průměrný den je 41 km. Cyklistické kluby nejsou v zprávě uvedeny. III. Youth Duathlon of São José je na radaru událostí.
Sezóna: Léto je nejlepší období, protože teploty jsou mírné a ostrovy jsou jako stvořené pro dlouhé jízdy v Z2. Místní jezdí ráno, žertují, že uvidí 1,5 auta, a neustále objevují farmy, rybářské vesnice, lesy, kráterová jezera, čajové plantáže a silnice u útesů. Běžci využívají léto pro stálý objem na trati, přípravu na polomaraton a ostrější stoupání před hlavními závody. Zima mění plán, protože vítr a déšť dělají oba sporty méně plynulými. Cyklisté stále najdou okna, ale štěrkové a pobřežní silnice vyžadují více trpělivosti. Běžci udržují rutinu v životě kratšími trasami, kontrolovanými intervaly a stoupáním, když počasí jim dá šanci.
