O cyklistice a běhu v Matosinhos
Matosinhos Training Notes
Běh: Místní v Matosinhos drží běh jednoduchý. Marginal Matosinhos začíná u metra Matosinhos Sul a nabízí vám rovnou, plochou Z2 podél moře. Avenida Brasil funguje stejně, takže intervaly zůstávají čisté a nudné v nejlepším smyslu. Parque da Cidade leží vedle pláže a zvládne lehké kola, když vítr pomáhá. Leça do Balio má dráhu u kláštera pro správné série. Eco Trail Margens do Leça začíná na Largo do Souto v Custóias. Semi-Marathon de Matosinhos, Corrida Dia Do Pai a São Silvestre Porto dávají kalendáři pocit klíčových závodů.
Cyklistika: Místní jezdí nejdříve podél pobřeží, pak se dívají na východ nebo jih, když chtějí stoupání. Pobřežní okruh měří 62 km a stoupá o +122 m, takže je vhodný pro základní kilometry bez komplikací. Plochá jízda měří 05 km a stoupá o +58 m. Trasa 11 km s +157 m funguje, když nohy potřebují práci. Serras do Porto nabízí strmější pocit s lesy a stezkami kolem Couce pro singletrack a cyklokrosáky. Zkratka žádné cyklistické kluby nebo závody pouze pro cyklisty.
Sezóna: Matosinhos se nejlépe trénuje jako pobřežní město s možnostmi, protože Atlantik je na západě, Porto na jihu, Maia na východě a Vila do Conde na severu. Léto umisťuje letiště částečně do Matosinhos, takže dny cestování a tréninku mohou být blízko. Místní udržují letní práci na Marginal Matosinhos, Avenida Brasil, Parque da Cidade a Leça da Palmeira, když chtějí plochý rytmus. Zima mění logistiku více než trasy. Poznámka o železnici upozorňuje na osobní dopravu mezi Contumilem a Leça do Balio, což pomáhá běžcům i jezdcům dostat se na tu stranu pro dráhovou práci, Z2 nebo kompaktní okruh.