Kerékpározásról és futásról Matosinhos területénMatosinhos edzésinfók
Futás: Itt Matosinhosban a futás nem egy nagy ördöngösség. A Marginal Matosinhos a Matosinhos Sul metrótól indul, és egyenes, sík Z2-t nyomhatsz rajta a tenger mellett. Az Avenida Brasil is hasonló, szóval az intervallok tiszták és unalmasak maradnak, a szó legjobb értelmében. A Parque da Cidade a strand mellett van, ott könnyed köröket lehet menni, ha a szél pont jól jön. Leça do Balio-ban a kolostor mellett van a pálya, ott lehet rendes ismétléseket nyomni. Az Eco Trail Margens do Leça a Largo do Souto-tól indul Custóiasban. A Semi-Marathon de Matosinhos, a Corrida Dia Do Pai és a São Silvestre Porto adják az évet, ezek az igazi fix pontok a versenynaptárban.
Kerékpározás: A helyiek először a tengerparton tekernek, aztán ha emelkedőre vágynak, keletre vagy délre néznek. A tengerparti kör 62 km és +122 m szint, szóval alapkilométerekre pont jó, semmi dráma. A laposabb tekerés 05 km és +58 m szint. Az 11 km-es útvonal +157 m szinttel akkor jön jól, ha a lábaknak kell egy kis munka. A Serras do Porto már meredekebb, ott vannak erdők és ösvények Couce körül, singletrack és cyclocross arcoknak. A leírás nem említ biciklis klubokat vagy csak biciklis fix versenyeket.
Szezon: Matosinhos a legjobb edzőhely egy tengerparti városként, sok lehetőséggel, mert nyugatra van az Atlanti-óceán, délre Porto, keletre Maia, és északra Vila do Conde. Nyáron a reptér részben Matosinhos önkormányzatán belül van, szóval az utazási napok és az edzésnapok közel lehetnek egymáshoz. A helyiek nyáron a Marginal Matosinhoson, az Avenida Brasilon, a Parque da Cidade-ban és Leça da Palmeirában nyomják a lapos edzéseket, ha sík ritmusra vágynak. Télen a logisztika változik inkább, mint az útvonalak. A vasútvonal megjegyzés Contumil és Leça do Balio közötti személyszállításra utal, ami segít a futóknak és a bringásoknak is eljutni arra az oldalra a pályamunkához, Z2-höz vagy egy kompakt körhöz.
