Kerékpározásról és futásról Amadora területén
Amadora Alapozó Kilométerek
Futás: Mi, itt élők, Amadorát úgy futjuk, mint egy sűrűn lakott, Lisszabon melletti bázist, ahol a Parque Verde, Porcalhota, Mina de Água és Falagueira-Venda Nova adnak könnyű napi köröket. A Parque Verde a bázis a versenynapokon, itt rendezik a 40. Xistarca Runt. A Complexo Desportivo Municipal Monte da Galega-ban tudsz pályázni, és a Challenge 3000 is itt van, ahol délután 4:00-kor 3000 métert futhatsz a pályán. A 16 km-es útvonalon 243 m szintemelkedés van. A 02 km-es pályán pedig 49 m. Ha változatosabb terepet akarsz, akkor az 5th Belas Cross Trail-t szoktuk használni.
Kerékpározás: Amadorában BTT-zni, rövid, pörgős edzéseket csinálni és gyorsan átjutni Lisszabon metróövezetébe szoktunk. A TAÇA INTERMUNICIPAL 3H RESISTÊNCIA BTT 2026 - AMADORA adja a városnak az egyik fő eseményt. A TAÇA INTERMUNICIPAL 3H RESISTÊNCIA BTT 2026 - MONSANTO pedig egy közeli célpont, ha durvább köröket akarsz menni. A GRIFO24h az endurance vonalon van, a GP Outurela meg a mezőnyt tartja kordában az országúton. A dombozásról praktikusan beszélünk, mert a leírás nem említ hegyeket, csak változatos terepet. Monsanto az egyértelmű választás, ha az intervalloknak harapósnak kell lenniük, és a singletrack napokon is cyclocross-szerűen gyorsan lehet menni.
Szezon: A leírás nem mondja meg a legjobb hónapokat, szóval mi a naptár köré építjük a szezont. Május fontos, mert a Challenge 3000 május 23-án van a Complexo Desportivo Municipal Monte da Galega-ban. Nyári részletek nincsenek, szóval a tuti tipp az, hogy korán Z2, később pálya, és semmi dráma. Téli részletek sincsenek, de Amadora télen is jó, mert a metró, busz és vonat összeköttetések közel tartják Lisszabont, Oeirast és Monsantót. Mi télen alapozó kilométereket gyűjtünk, BTT ellenállásos napokat tartunk, és kontrollált futásokat csinálunk változatos terepen, amikor még messze van a versenyszezon.
