Om sykling og løping i Matosinhos
Matosinhos Training Notes
Løping: Lokale holder det enkelt med løping i Matosinhos. Marginal Matosinhos starter nær Matosinhos Sul metro og gir deg rett, flatt Z2 ved sjøen. Avenida Brasil fungerer på samme måte, så intervallene blir rene og kjedelige på den beste måten. Parque da Cidade ligger ved stranden og håndterer enkle runder når vinden er nyttig. Leça do Balio har banen ved klosteret for riktige reps. Eco Trail Margens do Leça starter ved Largo do Souto i Custóias. Semi-Marathon de Matosinhos, Corrida Dia Do Pai og São Silvestre Porto gir kalenderen sin ankerrasefølelse.
Sykling: Lokale sykler først langs kysten, så ser de øst eller sør når de vil ha klatring. Kystløypa er 62 km og har +122 m, så den passer til grunnarbeid uten drama. Den flatere turen er 05 km og har +58 m. 11 km-ruta med +157 m fungerer når beina trenger arbeid. Serras do Porto gir den brattere følelsen, med skog og stier rundt Couce for singletrack og sykkelcross-entusiaster. Det er ingen sykkelklubber eller sykkel-ankerløp med korte navn.
Sesong: Matosinhos trener best som en kystby med valg, fordi Atlanterhavet ligger vest, Porto sør, Maia øst og Vila do Conde nord. Sommeren setter flyplassen delvis innenfor Matosinhos kommune, så reisedager og trening kan ligge tett sammen. Lokale holder sommerarbeid på Marginal Matosinhos, Avenida Brasil, Parque da Cidade og Leça da Palmeira når de vil ha flat rytme. Vinteren endrer logistikken mer enn ruten. Jernbanelinjen merker at passasjertrafikk mellom Contumil og Leça do Balio hjelper både løpere og ryttere å nå den siden for banearbeid, Z2 eller en kompakt løype.
