Zehn Freunde Team Triathlon Darmstadt afholdes ved Nordbad i Darmstadt, Hessen. Her bliver Ironman-distancen omdannet til en fælles opgave for et hold på ti. Det er en triathlon for begyndere, hvor familier, firmaer, venner og nybegyndere kan deltage. Svømning, cykling og løb er opdelt i korte etaper, så det ikke handler om at kæmpe sig igennem alene.
Hver deltager svømmer 380 meter, cykler 18 kilometer og løber 4,2 kilometer. Det bliver mere en fælles udfordring end en traditionel udholdenhedskonkurrence. Selvom det kaldes "Tysklands mindste triathlon", er der masser af deltagere, og der er tusinder af startpladser. Målet er at krydse målstregen som hold – enten man har en strategi eller bare nyder en aktiv dag sammen med kollegaer og venner.