Mp w Duathlonie na Dystansie Standard Duathlon Adamow 2026

Den polske standarddistanceduathlon-MM i Adamów, Lubelskie, afvikles ved LKS Sokół Stadion, hvor både start, mål og overgangszoner ligger. Det er en løb-cykel-konkurrence i slutningen af september med standardformat: 10 km løb, efterfulgt af 40 km på cykel. Her kræver det hurtighed på løb og en god overgang til cyklingen. Løbsdelen består af to 5 km runder gennem Adamóws gader, herunder Kleeberga, Cmentarna, Grzymały, Malinowa, Słoneczna, Spółdzielcza og Targowa. Cykeldelen er to 20 km runder på landevejene 1350L og 1359L. Ruten går ud via Wyszyńskiego, passerer gader som Męczenników Katynia, Kościuszki og Pułaskiego, og går mod Konorzatka mod Krzówka, før den vender tilbage på samme vej. Tidsgrænserne er 1 time og 20 minutter på første løb og 3 timer og 10 minutter på hele løb og cykel, så det bliver en rigtig MM-tempo.