Cykling & løb i Fort Smith, 2026

Fort Smith Training Notes

Løb: Arkansas River Trail er en 3-mile asfalteret strækning langs Arkansas-floden. True Grit Running Company holder det socialt med Grit Group Run torsdage kl. 18:00 fra butikken. Grit Group Run giver lokalbefolkningen en 3-mile tur og tilbage, så Z2 kan holde det kort eller strække det længere. Ben Geren-banen er god til intervaller, og College 4 - Out and back passer til jævnt ugentligt mileage. Stien har en 28 km-sektion med 7.025 m stigning. 1M, MJ's Stampede og Run for the Girls er højdepunkterne på løbekalenderen.

Cykling: Fort Smith-cyklister deler tiden mellem base-mileage langs floden og Ben Geren Regional Park's grus. Flodpromenaden giver dig en 3-mile asfalteret tur langs Arkansas-floden, når benene har brug for let cadence. Ben Geren Regional Park tilbyder over 14 miles mountainbikestier, med Roller Coaster, Zippidee Doo Dah og Elvis blandt de lokale singletracks. Parken har også en 9-mile asfalteret sti og over 4 miles velholdte stier. Der er ingen navngivet cykelklub her, så lokalbefolkningen snakker først og fremmest om ruter. Ozark Highlands Trail er hvor stigningerne er, og Ben Geren er hvor hurtige nedkørsler og naturlige hindringer holder det ærligt.

Sæson: Sommer-mileage dominerer kalenderen fra 8. juni til 1. august. True Grit Running Company's Summer Mileage Training Group mødes mandag-lørdag kl. 6:00, med mileage fra Ben Geren Storm Shelter plus core og ben mandag-torsdag. Southside Track får fredags-mileage plus ladder-drills, og Riverfront Trail får lørdagens lange løb. Lokale holder hundene hjemme, når temperaturen overstiger 85 grader. Vinteren ændrer rytmen mere end ruterne. Gruppeløb fortsætter indtil lyn, is eller andre ekstremvejr aflyser dagen, og både løbere og ryttere skifter til renere vinduer for jævnt Z2.