Fiets- en hardloopevenementen in Fort Smith, 2026

Fort Smith Training Notes

Hardlopen: De Arkansas River Trail is een 3-mijl verhard pad langs de Arkansas River. True Grit Running Company houdt het sociaal met de donderdagavond Grit Group Run om 18:00 uur vanaf de winkel. De Grit Group Run biedt lokale lopers een 3-mijl heen-en-terug, zodat Z2 kort kan blijven of langer kan worden. Ben Geren baan is ideaal voor intervallen, en College 4 - Out and back past voor een stabiele weekdagafstand. Het pad heeft een 28 km gedeelte met een stijging van 7.025 m. 1M, MJ's Stampede en Run for the Girls zijn de belangrijkste races van het jaar.

Fietsen: Fort Smith fietsers verdelen hun tijd tussen gemakkelijke kilometers langs de rivier en de off-road trails van Ben Geren Regional Park. De rivieroever biedt een 3-mijl verhard ritje langs de Arkansas River als je eenvoudige cadence nodig hebt. Ben Geren Regional Park heeft meer dan 14 mijl aan mountainbiketrails, met Roller Coaster, Zippidee Doo Dah en Elvis als lokale favorieten. Het park heeft ook een 9-mijl verhard pad en meer dan 4 mijl aan goed onderhouden paden. Er is geen officiële wielerclub, dus lokale fietsers praten vooral over routes. De Ozark Highlands Trail is waar de klimmen zit, en Ben Geren is waar snelle afdalingen en natuurlijke obstakels de uitdagingen leveren.

Seizoen: De zomermaanden (8 juni tot 1 augustus) bepalen het trainingsprogramma. De Summer Mileage Training Group van True Grit Running Company komt van maandag tot zaterdag om 6:00 uur bijeen, met ochtendkilometers bij Ben Geren Storm Shelter plus core- en benenworkouts van maandag tot donderdag. Southside Track is op vrijdag voor intervallen en ladderdrills, en Riverfront Trail is voor de lange zaterdagloop. Lopers laten hun honden thuis als de temperatuur boven de 85 graden komt. In de winter verandert het ritme meer dan de routes. Groepsritten gaan door tot bliksem, ijs of extreme weersomstandigheden ze annuleren, en zowel lopers als fietsers zoeken naar stabiele Z2-omstandigheden.