Over fietsen en hardlopen in Baltimore
Baltimore Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers en fietsers verbinden water, parken en bossen zonder het te overdrijven. Patterson Park biedt een 1-6 mijl lus, en een ronde om The Drive is ongeveer 2 mijl als je een makkelijke Z2 nodig hebt. De Inner Harbor Run kan variëren van 1 tot 15 mijl, terwijl de Fort McHenry Seawall Trail bijna 1 mijl volgt aan de rand. Loch Raven Reservoir laat hardlopers 1-30 mijl lopen op rustige paden met uitzicht op het reservoir. Howard County Striders organiseren zaterdag Bagel Runs om 7 uur bij Columbia Swim Center, en Charm City Run houdt de Baltimore Running Festival Half Marathon en Baltimore Women's Classic 5K in de gaten.
Fietsen: Lokaal fietsen is een mix van stadswegen, gravel, singletrack en stevige basisritten. De Inner Harbor baan leidt fietsers naar het oosten en zuiden, en de Fallsway fietsstrook loopt van Midtown naar het zuidoosten. De Fallsway fietsstrook is 4 km éénrichtingsverkeer met 124 m hoogteverschil. Baltimore Bicycling Club brengt de groepsritcultuur, van Taneytown openers tot Eastern Shore weekendritten. Loch Raven en Towson bieden het leuke, met Glen Ellen Trail, Purple Trail Uphill en snelle, vloeiende singletrack. 2 km.
Seizoen: Lente en herfst zijn de beste trainingsperiodes, met voldoende race-energie voor intervallen en voldoende koele lucht voor lange ritten. Maart brengt de Kelly Benefits St. Patrick's Day Shamrock 5K, april de Sole of the City 10K, en september de Charles Street 12. De zomer maakt sommige Towson singletracks wat ruiger, omdat het gras hoog groeit, maar lokaal houden ze het toch leuk. De Baltimore-winters zijn echt, en de stad krijgt gemiddeld ongeveer 20 inch sneeuw per jaar. Hardlopers schakelen over naar verpakte paden, gepaveerde parklussen en baantraining, terwijl fietsers zich richten op wegroutes, sociale ritten en de BBC Winter Social.
