Om cykling och löpning i Baltimore
Baltimore Training Notes
Löpning: Lokala löpare i Baltimore kopplar samman vatten, parker och skogar utan att göra det för finlurigt. Patterson Park erbjuder en 1-6 miles slinga, och en varv runt The Drive är ungefär 2 miles när du behöver lätt Z2. Inner Harbor Run kan sträcka sig från 1 till 15 miles, medan Fort McHenry Seawall Trail håller sig nära 1 mile längs kusten. Loch Raven Reservoir låter löpare springa 1-30 miles på lugna stigar med utsikt över reservoaren. Howard County Striders arrangerar lördags Bagel Runs klockan 7 på morgonen vid Columbia Swim Center, och Charm City Run håller Baltimore Running Festival Half Marathon och Baltimore Women's Classic 5K i åtanke.
Cykling: Lokala cyklister här har allt från stadsgator till grus, singeltrail och jämna basmiles. Inner Harbor banan tar cyklister österut och söderut, och Fallsway cykeltrafikled fungerar från city till sydöstra delar. Fallsway cykeltrafikled är 4 km enkel väg med 124 m höjdskillnad. Baltimore Bicycling Club håller liv i gruppcykling, från Taneytown öppningar till Eastern Shore-helger. Loch Raven och Towson har det roligaste, med Glen Ellen Trail, Purple Trail Uphill och snabba, flödande singeltrail. 2 km.
Säsong: Vår och höst känns som de bästa träningsperioderna, med tillräckligt med tävlingsenergi för intervaller och tillräckligt sval luft för långa löpningar. Mars bringar Kelly Benefits St. Patrick's Day Shamrock 5K, april bringar Sole of the City 10K, och september bringar Charles Street 12. Sommaren gör några Towson singeltrail lite övervuxna, för gräset växer långt på sommaren, men lokala håller det roligt ändå. Baltimores vintrar blir riktiga, och staden får i snitt cirka 20 tum snö årligen. Löpare övergår till packade stigar, asfaltsparkslingor och bana, medan cyklister litar på vägsträckor, sociala turer och BBC Winter Social.
