Kerékpározásról és futásról Baltimore területénBaltimore-i Edzésinfók
Futás: Itt a helyiek Baltimore-ban úgy futnak, hogy összekötik a vizet, parkokat és erdőket, nem kell itt semmit túlcifrázni. A Patterson Parkban van egy 1-6 mile-os kör, és egy kör The Drive körül kb. 2 mile, pont jó, ha könnyű Z2-re van szükséged. Az Inner Harbor Run 1-től 15 mile-ig is nyújtható, míg a Fort McHenry Seawall Trail majdnem 1 mile hosszan fut közvetlenül a vízparton. A Loch Raven Reservoirnál 1-30 mile-t is lehet futni csendes ösvényeken, szép kilátással a víztározóra. A Howard County Striders szombatonként 7am-kor tart Bagel Run-okat a Columbia Swim Center mellett, és a Charm City Run szervezi a Baltimore Running Festival Half Marathon-t és a Baltimore Women's Classic 5K-t, szóval ezekre érdemes figyelni.
Kerékpározás: Itt a helyiek tényleg mindent tekernek: városi utaktól kezdve gravel-en és singletrack-en át a stabil base miles-ig. Az Inner Harbor lane visz keletre és délre, és a Fallsway cycletrack a belvárosból délkelet felé visz. A Fallsway cycletrack 4 km egy irányba, 124 m szinttel. A Baltimore Bicycling Club hozza a csoportos tekerések kultúráját, a Taneytown opener-ektől az Eastern Shore-i hétvégékig. Loch Raven és Towson környékén van az igazi móka, a Glen Ellen Trail, Purple Trail Uphill és gyors, flow-s singletrack-ek. 2 km.
Szezon: Tavasz és ősz a legjobb edzésidőszak, van elég versenyhangulat az intervallokhoz és elég hűvös levegő a hosszú futásokhoz. Márciusban van a Kelly Benefits St. Patrick's Day Shamrock 5K, áprilisban a Sole of the City 10K, szeptemberben pedig a Charles Street 12. Nyáron a Towson körüli singletrack-ek kicsit benőnek, mert ilyenkor megnő a fű, de a helyiek azért még élvezik. A baltimore-i tél az igazi tél, a városban átlagosan 20 inches hó esik évente. A futók ilyenkor inkább a tömörített ösvényeket, aszfaltozott parkköröket és a pályamunkát preferálják, míg a bringások az országúti útvonalakra, közösségi tekerésekre és a BBC Winter Social-ra támaszkodnak.
