Kerékpározásról és futásról Philadelphia területén
Edzésinfók Philadelphia-Camden-Wilmington környékéről
Futás: Ha valaki base miles-okat akar gyűjteni, akkor a Kelly Drive, az MLK/Kelly Drive, az SRT meg a Delaware River Trail a tuti. A Kelly Drive-on például simán lefuthatsz 4 mérföldet oda-vissza. A csütörtöki edzéseken a törzstagok vagy Lemon Hill ismétléseket csinálnak, vagy nyolc 1/4 mérföldes intervallumot a Kelly Drive-on. A Center City-s futóknak meg ott van még a PR Center City, PR Manayunk, PR University City, Team Philly Race Training, Philadelphia Runner Track Club, Benny Bridge Crew és a Black Girls Run! Philadelphia. Az évben a Philadelphia Marathon, a Philadelphia Distance Run és a Marlton Mayor's Cup 5K a legfontosabb futóversenyek.
Kerékpározás: Ha csak egy kis steady Z2-re vágysz, anélkül, hogy túl sokat kellene gondolkodnod, akkor irány az MLK/Kelly Drive, onnan meg Ridge, Main Street Manayunk, Leverington, Umbria, Shawmont felé, vagy az SRT. A Circuit Trails meg ad több száz mérföldnyi ösvényt a környéken, ahol kiélheted a kalandvágyad. A Bicycle Coalition of Philadelphia, Bicycle Coalition of Greater Philadelphia meg a Strava klub tartja a bringásokat képben az útvonalakkal, a csoportos tekerésekkel, és egymást is lelkesítik. Érdemes megtekerni a Delaware-t! A Camden-Palmyra-Philly kör 28 mérföld és a Delaware River Trailt is megmutatja. A Port Royal Avenue-n van egy brutális macskaköves emelkedő, és a Hagy's Mill Road, Manor Road, Harts Lane, meg a Baron Hill Road is ad rendesen domb munkát.
Szezon: Tavasz meg ősz a legjobb a futóknak és bringásoknak, mert itt négy igazi évszak van, és a nyár meleg meg nagyon párás tud lenni. Nyáron a futók korán indulnak, a Philly Runners meg a szombati futásokat reggel 8-ra teszi a Memorial Day-től Labor Day-ig. Vasárnap reggel a legjobb országúti bringázni, főleg ha base miles-okat akarsz gyűjteni, mielőtt beindul a forróság. A tél mindkét sportot próbára teszi, mert a hó mennyisége évről évre nagyon eltérő. A Philly Runners azért fut minden időjárási körülmények között, a bringások meg inkább a megszokott utakra, dombos körökre és egyenletes útvonalakra támaszkodnak, amikor rövidülnek a nappalok.
