フィラデルフィア-カムデン-ウィルミントン, PA-NJ-DE-MDのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

フィラデルフィア・カムデン・ウィルミントン練習メモ

ランニング： 地元の人たちはKelly Drive、MLK/Kelly Drive、SRT、Delaware River Trailあたりでベースマイルを積んでるよ。Kelly Driveは4マイルの往復ランができるしね。木曜の常連組は、Lemon Hillのリピートと、Kelly Driveのパスで1/4マイルのインターバルを8本やるのを交互にやってるみたい。Center City界隈だと、PR Center City、PR Manayunk、PR University City、Team Philly Race Training、Philadelphia Runner Track Club、Benny Bridge Crew、Black Girls Run! Philadelphiaとか、いろんなグループが活動してるよ。Philadelphia Marathon、Philadelphia Distance Run、Marlton Mayor's Cup 5Kあたりが、この地域のランニングイベントの柱だね。

サイクリング： 安定したZ2をあまり考えずにやりたい時は、MLK/Kelly DriveからRidge、Main Street Manayunk、Leverington、Umbria、Shawmont、SRTあたりを走るのが地元の人たちの定番かな。Circuit Trailsには何百マイルものトレイルがあるから、アドベンチャーライドもガッツリ楽しめるよ。Bicycle Coalition of Philadelphia、Bicycle Coalition of Greater Philadelphia、あとStravaのクラブが、ルートやグループライドの情報共有をしてくれて、みんなのモチベーションを上げてくれてる感じだね。Delawareをループするコースもあって、Camden-Palmyra-Phillyは28マイルでDelaware River Trailがハイライトだよ。Port Royal Avenueにはかなりキツい石畳の登りがあるし、Hagy's Mill Road、Manor Road、Harts Lane、Baron Hill Roadあたりはヒルワークにぴったりだね。

シーズン： 春と秋はランナーにもサイクリストにも一番気持ちいい時期だね。この地域は四季がはっきりしてるんだけど、夏は暑くて湿度も半端ないからさ。夏のランナーは早朝に動くのが定番で、Philly RunnersもMemorial DayからLabor Dayまでは土曜のランを朝8時に変更してるよ。日曜の早朝はロードライドに最適だね、特に日中が暑くなる前にベースマイルを積むなら。冬は年によって雪の量がかなり違うから、両方のスポーツにとって正直なシーズンだよ。Philly Runnersはどんな天気でも走ってるし、サイクリストは日照時間が短くなると、走り慣れた道とか、ヒルループ、安定したルートに頼ることが多くなるね。