Strukturiertes Radtraining Ab $3.33 / Monat
Über 40.000 Trainings. Flexible Pläne.
Auf der Rolle und draußen — ganz wie du willst.
$3.33/Monat bei jährlicher Abrechnung. $4.99 bei monatlicher Zahlung.
Jede Menge kostenlos — keine Kreditkarte nötig.
Workouts für jedes Ziel
Von lockeren Grundlagenausfahrten bis zu VO2max-Intervallen, bei denen die Lunge brennt — such dir eins aus über 40.000 strukturierten Workouts aus.





Dein Trainingsplan,
in wenigen Minuten erstellt
Beantworte ein paar Fragen, und Coach Jack erstellt einen Plan rund um deinen Zeitplan, deine Ziele und deine Fitness – nach den Regeln von Top-Coaches aus dem europäischen Radsport
- Wöchentliche Stunden, Intensität und Schwerpunkt in Sekunden anpassen
- Schick ihn an Zwift, Garmin, TrainingPeaks oder Intervals.icu
- Herzfrequenztraining
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dein geplantes Training
Folge deinem Trainingsplan oder lass TODAY ein hartes oder lockeres Workout für dich auswählen – und starte mit einem Tipp
Beschreib es.
Fahr los.
Sag der KI, welches Workout du willst – „45 Minuten Sweet Spot mit kurzem Aufwärmen“ – und sie baut es dir, sofort startklar
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Unsere App rockt

Ich wollte nur sagen, was für eine Offenbarung eure App ist.
Ich glaube, keine andere App bringt dich so schnell und ohne Gefummel an den Start.
Ich nutze es meistens öfter als Zwift und auf jeden Fall statt der Zwift-Workouts
Ich hoffe, ihr werdet genauso bekannt wie TrainerRoad, denn ich finde, ihr habt die bessere App und die besseren Tools.
Hat mein Training revolutioniert: Ziel-TSS und Zonen eingeben, und schon steht mein Plan für die Woche.
Ich wünsche euch all den Erfolg, den ihr verdient 👍👍👍👍
Ich habe TrainerRoad 3 Jahre lang konsequent genutzt und damit richtig gute Ergebnisse erzielt. Die letzte Preiserhöhung hat mich dazu gebracht, mir die Konkurrenz anzusehen. Jetzt bin ich seit 3 Monaten bei TrainerDay. Die Workouts sind nicht so hochintensiv (wie Alex sagt), und trotzdem ist meine FTP in den ersten 11 Wochen um 50 Watt gestiegen. So einen Sprung hatte ich noch nie. Ich bin überzeugt!
Ich bin von TR gewechselt und muss sagen: Der Coach-Jack-Plan von TD passt viel besser zu meinem älter werdenden Körper. Ab und zu picke ich mir einzelne Workouts heraus, um mich auf meine B- und C-Rennen vorzubereiten, aber meistens bleibe ich bei meinem Coach-Jack-Plan.
Früher war TD für mich eine richtig gute Alternative zum überteuerten TR – heute würde ich nicht mal zu TR zurückgehen, wenn beide gleich viel kosten würden.
Super! Besonders gefällt mir, dass ich einfach die App starte und sofort lostreten kann – ich wärme mich auf, während ich ein Workout aussuche. Keine Zeit verschwendet!
Das bietet dir die TrainerDay-App

Einfach
Mit einem Klick startest du dein Training. Mit unserer TODAY-Funktion findest du das passende Workout für dich. Als Kalender kannst du auch TrainerDay, IntervalsICU oder TrainingPeaks nutzen – ganz wie du willst.
Flexibel
Workouts aus der Community. Die perfekten Trainingspläne von Coach Jack. Nutze TrainingPeaks oder Intervals.icu als Trainingskalender.
Schneller
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Einfache, effiziente und flexible Radtrainingspläne.
Herzfrequenztraining in Zone 2
Neuartiges herzfrequenzgesteuertes Training, das genau wie der ERG-Modus funktioniert. Perfekt, um in Zone 2 deine Grundlagenausdauer aufzubauen.
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Der flexibelste Plangenerator. Die Pläne stammen von Profi-Coach Andrea Morelli.
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