Rad- & Laufevents in São José do Rio Preto, 2026

Trainingsnotizen aus Rio Preto

Laufen: Hier in São José do Rio Preto laufen wir zuerst im Reservoir Park. Die Laufwege dort sind direkt am Rio Preto entlang und machen das tägliche Z2 ganz unkompliziert. Der Park hat neue Lauf- und Radwege bekommen, die einmal durch den ganzen Park gehen. So kann man seine base miles gut machen, ohne dass die Strecke kompliziert wird. Wenn die Beine Schatten wollen, gibt es den Educational Ecological Park “Danilo Santos De Miranda” und den Educational Ecological Park “Dr. Joaquim de Paula Ribeiro”, die bewaldete Bereiche mit Laufwegen bieten. Für Intervalle ist das Centro Esportivo Integrado do Eldorado super, da gibt's eine Leichtathletikbahn. Einen großen, festen jährlichen Hauptlauf haben wir hier in der Stadt leider nicht.

Radfahren: Für lockere Runden auf dem Rad nutzen wir hier auch den Reservoir Park. Die Radwege gehen über die ganze Länge des Parks direkt am Rio Preto entlang. Die sanften Hügel hier in der Stadt geben Rennradfahrern das nötige Klettergefühl; es geht mehr um wiederholten Druck als um lange Bergetappen. Im Norden und Osten haben wir Cerrado, im Süden und Westen Reste des Atlantischen Regenwaldes. Diese Mischung sorgt dafür, dass lange Ausfahrten nie langweilig flach werden. Auf der lokalen Sportkarte finden sich América Futebol Clube, Rio Preto Esporte Clube, Rio Preto Weilers und Clube Amigos dos Deficientes. Einen crit, gran fondo, cyclocross, singletrack oder ein großes Hauptrennen gibt es hier leider nicht.

Saison: Der Winter ist hier die beste Trainingszeit. São José do Rio Preto hat milde und trockene Winter, perfekt für längere Läufe, Z2-Runden und schärfere Intervalle. Der Sommer ändert den Rhythmus, da wird's heiß und regnerisch. Da starten wir Einheimischen früh, wenn wir unsere Einheiten gut durchziehen wollen. Die vielen Baumalleen in der Stadt helfen Läufern und Radfahrern, sich durch das Stadtgebiet zu bewegen, immerhin leben 97.78% der Einwohner an baumbestandenen Straßen. Reservoir Park und die ökologischen Parks sind im Sommer wichtiger für Schatten und die tägliche Routine. Der Winter bringt mehr Konstanz für beide Sportarten und die base miles fühlen sich weniger erzwungen an.