5K-Läufe in der Nähe von Calgary

Meine Trainingsnotizen für Calgary

Calgary veranstaltet 16 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Calgary sind der Bow River Pathway und der Elbow River Pathway super beliebt, besonders die Abschnitte durch Downtown Calgary, Eau Claire Park, Prince's Island Park, Edworthy Park und Bowness Park. Da kann man echt viel erledigen. Für Trailrunner bieten Nose Hill Park, Fish Creek Provincial Park, Bowmont Park und South Glenmore Park genug Dirt, schöne Roller und Platz für entspannte Z2-Läufe. Die YYCRunCrew trifft sich dienstags um 18:00 Uhr bei Eighty-Eight Brewing Co. und sonntags um 9:30 Uhr beim Simmons Building. Die Calgary Roadrunners halten die Old-School-Basis am Leben, mit Trainingsläufen dienstags und donnerstags und einem langen Lauf am Sonntag. Der Calgary Marathon und der Servus Calgary Marathon sind die Hauptevents hier.

Als Radfahrer nutzt man hier zuerst das Pathway-Netz, weil Calgary ungefähr 1000 km regionale Pathways und 290 km On-Street-Radwege sowie Cycle Tracks pflegt. Da gibt’s ordentlich was zu fahren. Der Rotary/Mattamy Greenway bietet eine 138 km lange Schleife um die Stadt, wenn man seinen Base Miles etwas Struktur geben will. Der Elbow Valley Cycle Club hat über 500 Mitglieder und organisiert Rennradtouren, Mountainbike-Ausfahrten, City-Bike-Path-Rides und Trainingsfahrten. Cochrane Hill ist der offensichtliche Anstieg, den man mal checken muss. Von Rocky Ridge YMCA bis zum Gipfel von Cochrane Hill und zurück sind das 48 km. Für Gran Fondo-Beine gibt’s Touren wie Road to Nepal, Bearspaw Tour, Springbank Tour und den Highwood Pass.

Juli ist der beste Monat, und der Calgary-Sommer ist super für Morgenintervalle, lange Pathway-Runden und Trail-Tage, bevor das feuchte Wetter reinkommt. Im Juli liegen die Sommerdurchschnittstemperaturen bei 13°C, also zieht man sich immer noch schlau an und nutzt die warmen Fenster gut aus. Der Winter ändert den Rhythmus mehr als die Ambition. Im Januar liegen die Winterdurchschnittstemperaturen bei -10°C, und Chinook-Winde können eine Woche schnell umkrempeln. Die Calgary Roadrunners verlegen Winter-Trainingsläufe um 19:00 Uhr ins Olympic Oval, während Winterradfahrer die geräumten Cycle Tracks in der Innenstadt nutzen und weiterfahren, auch wenn die Temperaturen unter Null fallen.