Courses de 5K près de Calgary

Mes notes d'entraînement à Calgary

Calgary accueille 16 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on fait pas mal de kilomètres sur la Bow River Pathway et la Elbow River Pathway, surtout en traversant Downtown Calgary, Eau Claire Park, Prince's Island Park, Edworthy Park, et Bowness Park. Nose Hill Park, Fish Creek Provincial Park, Bowmont Park, et South Glenmore Park, c'est le top pour les coureurs de trail : de la terre, des petites bosses et de quoi faire des sorties Z2 tranquilles. Le YYCRunCrew se retrouve les mardis à 18h00 chez Eighty-Eight Brewing Co. et les dimanches à 9h30 au Simmons Building. Les Calgary Roadrunners, eux, entretiennent la base à l'ancienne, avec des entraînements les mardis et jeudis, et la longue sortie du dimanche. Le Calgary Marathon et le Servus Calgary Marathon, c'est les événements phares ici.

Pour le vélo, on commence souvent par le réseau de pathways, parce que Calgary entretient environ 1000 km de pistes cyclables régionales et 290 km de voies cyclables et pistes sur rue. La Rotary/Mattamy Greenway, c'est une boucle de 138 km autour de la ville, parfaite quand on a besoin de structurer ses base miles. L'Elbow Valley Cycle Club compte plus de 500 membres et organise des sorties route, VTT, des balades sur les pistes cyclables de la ville et des entraînements. Cochrane Hill, c'est la côte incontournable à tester, et l'aller-retour Rocky Ridge YMCA jusqu'au sommet de Cochrane Hill, ça fait 48 km. Road to Nepal, Bearspaw Tour, Springbank Tour, et Highwood Pass, c'est là qu'on va chercher les kilomètres pour les gran fondo.

Juillet, c'est le meilleur mois. L'été à Calgary est top pour les intervalles du matin, les longues sorties sur les pathways, et les journées trail avant que la pluie ne s'installe. La moyenne est de 13°C en juillet, donc on s'habille toujours intelligemment et on profite à fond des fenêtres de chaleur. L'hiver change plus le rythme que l'envie. Les hivers à Calgary, c'est en moyenne -10°C en janvier, et les vents de chinook peuvent changer la donne très vite en une semaine. Les Calgary Roadrunners déplacent leurs entraînements d'hiver à l'Olympic Oval à 19h00, tandis que les cyclistes d'hiver utilisent les pistes cyclables déneigées du centre-ville et continuent de rouler même quand les températures passent sous zéro.