Der Osez la Natation en Eau Libre in Hostens ist ein Einzelstart im Freiwasser, bei dem es eine 4 km lange Strecke gibt, die morgens startet. Mitmachen dürfen alle von 12 bis 99 Jahren. Das Rennen ist Teil des französischen Landeswettbewerbs und kein klassischer Massenstart wie in den Großstädten.
Die Strecke besteht aus einer 2.000-Meter-Schleife, die zweimal durchschwommen wird. Nach der ersten Runde am 2 km-Punkt kommen die Schwimmer kurz an Land, um Anfeuerung zu bekommen, bevor es in die zweite Runde geht. Am Ziel gibt es eine Verpflegungsstation. FFN-Vereine können mehrere Teilnehmer anmelden, indem sie direkt mit der Organisation Kontakt aufnehmen.