Osez la Natation en Eau Libre - Hostens egy egyéni nyíltvízi úszóverseny Hostens-ben, ahol reggel indul a 4 km-es táv. A versenyzők 12 és 99 év közötti korosztályokból érkezhetnek. Ez a verseny a francia megyei bajnokságok része, nem egy nagyvárosi tömeges futóesemény.
A pálya egy 2000 méteres kört tartalmaz, amit kétszer kell megúszni. Az első kör befejezése után, a 2 km-es pontnál a résztvevők rövid időre visszajutnak a szárazföldre, ahol ösztönzést kapnak, mielőtt elindulnának a második körre. A célvonalnál frissítőállomás várja a sportolókat. Az FFN-hoz tartozó klubok több versenyzőt is nevezhetnek, ha közvetlenül az szervezőkkel lépnek kapcsolatba.