5K-Läufe in der Nähe von Amboise

Die *Les relais de Léonard* ist ein dreistündiger Staffelwettbewerb auf der Île-d’Or in Amboise, organisiert vom *Avenir Amboise Athlétisme*. Teams mit zwei bis fünf Läufern versuchen, so viele Runden wie möglich auf der 1,5 km langen Grasrunde zu schaffen – die weichere Untergrundwahl soll die Beine schonen. Das Rennen geht bis in den Abend, also laufen die letzten Runden mit Stirnlampe statt unter Flutlicht. In der zweiten Auflage waren 23 Teams am Start. Die Sieger, *Team GTB*, haben 32 Runden (48 km) geschafft, und *TC Joué* ist auf derselben Runde ins Ziel gekommen und wurde Zweiter. Der Event richtet sich an Langstreckenläufer, aber der Vereinspräsident hat erwähnt, dass der volle Kalender der *Fédération Française d’Athlétisme* für kleinere Rennen eine Herausforderung ist.

Der Trail de la Forêt de Russy findet in Saint-Gervais-la-Forêt statt, mitten im Centre-Val de Loire, ganz in der Nähe von Blois. Organisiert wird das Rennen vom lokalen Laufclub als Teil der Foulées Gervaisiennes-Serie. Zur Auswahl stehen 27 km, 14 km und 8 km mit Zeitnahme, dazu noch eine 5 km-Runde ohne Zeitmessung – so ist für jeden was dabei, nicht nur für erfahrene Trailrunner. Das Rennen geht im Oktober über die Bühne, und PROTIMING kümmert sich um die offizielle Zeitnahme. Die 27 km-Strecke führt über den Loire coteau und hat viele kurze Anstiege und Abfahrten, kein langes, gleichmäßiges Bergstück. Deshalb ist die Distanz auch für erfahrene Trailrunner nicht zu unterschätzen. Die kürzeren Strecken sind perfekt für Einsteiger oder Läufer aus der Region, die mal im Wald unterwegs sein wollen. Die 5 km-Runde ohne Zeitnahme eignet sich super für Spaziergänger oder Leute, die es locker angehen lassen. Dazu gibt’s noch Live-Tracking per App mit Fan-Zone und Benachrichtigungen für die Daheimgebliebenen, die die Läufer verfolgen wollen.

Der Courir Santé startet am Gymnasium in La Ville-aux-Dames, direkt bei Tours. Am Sonntagmorgen gibt’s ein Familienrennen, einen 5K und einen 10K. Die Familie läuft um 9:30 los, der 5K startet um 10:00 und der 10K um 10:45. Beide Wertungsläufe sind Bronze-Rennen, also richtig was für die Bestenliste. Der 10K ist das Hauptrennen und zählt als Quali für die französischen Meisterschaften, dazu unterstützt er die Landesmeisterschaft. Das Ding läuft schon seit mindestens 29 Jahren, also richtig etabliert. Letztens hat Manuel Amand den 10K gewonnen – zeigt, dass hier nicht nur Familien und 5K-Läufer unterwegs sind, sondern auch die schnellen Jungs aus der Region.

Courir santé ist ein Straßenrennen in La Ville-aux-Dames, Indre-et-Loire, das Mitte Oktober stattfindet. Man kann zwischen 5 km oder 10 km wählen, beide Strecken führen einmal durch die Stadt. Das Rennen ist eine Charity-Veranstaltung, und es gibt extra Startgruppen für Kinder und Jugendliche. So ist der Tag auch für Familien geeignet, während die Erwachsenen die 5 km oder 10 km laufen.

Die La Ronde de Rotomagos startet und endet am La Chataigneraie 2CV Cross Circuit in Pont-de-Ruan, einem Dorf in Indre-et-Loire in der Region Centre-Val de Loire. Das Rennen im Oktober bietet verschiedene Distanzen: einen 5,5 km-Kurs, eine etwa 10 km lange Trailstrecke und eine längere 23,4 km-Route. Manche Quellen listen auch 15 km und 31 km auf. Die kürzeste Variante ist ideal für Einsteiger, während die längeren Trails durch Wälder und mit etwas Steigung mehr Abwechslung bieten. Die Strecken führen über Pfade und Waldwege rund um Val de l'Indre, Pont-de-Ruan, Sache, Thilouze, Artannes und Monts. Die 10,6 km-Strecke hat rund 200 Höhenmeter, die 23,4 km etwa 300 – also eher wellig als steil. Organisiert wird das Rennen von Les Tamalous de Rotomagos mit lokalen Helfern, nicht als großes Event, sondern mit Bezug zu den umliegenden Dörfern. Die Preise gibt’s in Form von regionalen Produkten, was dem ganzen nochmal den kleinen, familiären Touch gibt, sobald man aus dem Wald raus ist.

Bike and Run de Blois ist ein Zweierteam-Bike-&-Run-Wettbewerb in Blois, mitten im Loir-et-Cher in der Centre-Val de Loire. Jedes Team teilt sich ein Rad – einer fährt, einer läuft, und man kann jederzeit tauschen. Der Lauf geht im Oktober über die Bühne und bietet Jugend-, XS- und S-Distanzen. Organisiert wird das Ganze von Generation Triathlon Blois. Die kürzesten Strecken sind für die Kleinsten, die längsten gehen bis zu etwa 12 km. Also von Mini-Poussin bis Masters ist alles dabei. Der Clou: Man muss Tempo, Tauschpunkte und Ausdauer clever managen, damit beide gemeinsam durchkommen. Die offiziellen Distanzen sind 3 km, 5 km, 6 km und 12 km, aber manche Infos sprechen von 1,6 km bis 12,4 km.

Die Ronde du château d'eau in Genillé ist ein Straßenlauf, der jedes Jahr am 11. November stattfindet. Die Hauptdistanz geht über 9,3 km, dazu gibt’s noch 6,3 km und 2,5 km für die, die es etwas kürzer mögen. Für die Kleinen ist sogar ein 1-km-Lauf dabei. Perfekt für die Familie oder Leute, die einfach mal was laufen wollen – kein reiner Wettkampf für Profis. Organisiert wird das Ganze von der Amicale Ronde du château d'eau Genillé, die auch für Verpflegung und Umkleiden sorgt. Die 9,3 km starten und enden in Beaulieu-lès-Loches, und der Name kommt von dem Wasserturm in der Gegend. Seit rund 25 Jahren gibt’s die Serie schon, aber die Veranstalter haben durchklingen lassen, dass es vielleicht bald vorbei sein könnte. Schade, wenn’s so wäre!

Corrida du donjon ist ein 6,5 km Straßenrennen in Montrichard Val de Cher, mitten im Loir-et-Cher. Das Ding findet Mitte November statt und ist perfekt für alle, die mal was kürzer als 10K laufen wollen – ohne großen Aufwand, aber mit richtigem Rennfeeling. Die Strecke ist eine einzige Runde, also kein Hin- und Zurück oder so. Die 6,5 km sind der Klassiker, und beim letzten Mal waren über 100 Leute am Start. Wer Lust auf ein schnelles, lockeres Rennen hat, sollte sich das mal anschauen.

Die Corrida de Loches ist ein Straßenrennen in Loches, Indre-et-Loire, das Ende November stattfindet. Organisiert wird das Ding vom ADC Loches mit Unterstützung der Stadt, und es gibt vier verschiedene Rennen statt nur einem Start: die Haupt-Corrida für Erwachsene und ältere Teilnehmer, einen Zweier-Staffel-Lauf, Jugendrennen und einen kurzen, unzeitgenommenen Lauf für die Kleinsten. Start und Ziel liegen am Stade Leclerc an der Avenue du Maquis Cesario. Die Strecken führen durch die Straßen von Loches in Schleifen. Das Hauptrennen ist so zwischen 7 und 9 km lang, je nach Ausgabe, und die Staffelläufer machen jeweils eine Runde. Für die Kinder gibt es kürzere Strecken: 900 m, 1,4 km, 1,5 km, 2,9 km oder 3 km. Wer eine FFA-Lizenz hat, kann sich damit anmelden; alle anderen nutzen das französische PPS-Gesundheitsattest statt eines Arztzeugnisses.

Corrida de la Riche ist ein nächtlicher Stadtlauf in La Riche, direkt durch die Straßen im Zentrum. Es gibt Rennen für alle Altersgruppen und Niveaus: ein 700-Meter-Kinderrennen, ein 2,8-Kilometer-Lauf für Jugendliche und einen 8-Kilometer-Lauf für die Älteren. Da es dunkel ist, braucht man eine Stirnlampe – das gibt dem Ganzen einen coolen, praktischen Touch statt dem typischen Tageslicht-Rennen. Die Stimmung ist locker und lustig: Die Läufer sollen sich verkleiden, als Superhelden, Weihnachtsrentiere, Einhörner oder was auch immer passt. Es sind gemütliche Läufer dabei, ambitionierte Typen, Familien und Leute, die einfach nur die Atmosphäre genießen wollen. Beim ersten Mal waren über 500 Leute am Start, und es gibt sogar Live-Tracking mit einer Fan-Zone, wo Freunde die Läufer in Echtzeit verfolgen können.

Corrida du Noble Joué ist ein 7 km Abendrennen durchs Zentrum von Esvres, das malerisch an den Hügeln der Indre liegt. Start ist um 20:00 Uhr, und der Erlös geht an den Téléthon – pro Anmeldung geht 1 Euro an die AFM. Die Teilnehmerzahl ist auf 500 begrenzt, also schnell anmelden! Online geht’s über Ikinoa, und es gibt Podestplätze für Männer und Frauen. Die Strecke besteht aus drei Runden à 2,30 km, die durch die engen Gassen von Esvres führen. Da kommt man öfter durch die belebteren Ecken der Stadt. Besonders knackig wird’s bei der Treppensteigung zum Schloss – das ist so ein typisches Esvres-Ding, das dem kurzen Kurs nochmal Pep gibt. Traditionell gibt’s auch Kostümvorschläge, mal war’s American Style, mal Insel-Farben. Die Startnummern holt man in der Salle des Fêtes ab, und Sicherheitsnadeln nicht vergessen!