10K-Läufe in der Nähe von Auray

Der Trail De La Rivière D'etel - Nostang ist ein Trailrunning-Event in Nostang, Bretagne, das zur Ria d’Etel-Serie gehört. Über 1.200 Läufer:innen starten auf vier Strecken, darunter eine 6 km-Option und eine 25 km-Route, die durch Saint-Symphorien führt – dort gibt’s eine Verpflegungsstation. Die Startnummern sind oft schon vor dem Renntag ausverkauft. Der lokale Veranstalter, Chemins d’antan, setzt rund 150 Helfer:innen ein, die sich um Parkplätze, Startnummernausgabe, Garderoben, Verpflegungsstellen und das Zielgebiet kümmern. Das Event hat einen starken regionalen Charakter. Der Bürgermeister startet die Läufe traditionell mit einer Glocke. Der regionale Rennfotograf Philippe Josse knipst fleißig, und einige Läufer:innen kennen Teile der Strecke von Wanderveranstaltungen. Am Ziel gibt’s von den Helfer:innen Odile und Guy 160 Liter Kürbis-Ingwer-Suppe, die sie seit dem frühen Morgen gekocht haben. Am Start sind Wettkampf-Läufer:innen, junge Talente, Wanderer, Vereinsmitglieder und Stammgäste der Natur-Sportszene – und entlang der Strecke stehen Zuschauer:innen, die anfeuern.

Foulées réguinoises in Réguiny ist ein gemütlicher Laufnachmittag mit richtig guter Stimmung. Seit 35 Jahren gibt’s das Ding jetzt schon, und am Start sind auch immer die Kids mit ihren Rennen am frühen Nachmittag, bevor’s für die Großen losgeht. Neu ist dieses Jahr, dass es zwei Naturstrecken gibt: 7 km oder 14 km. Wer Lust auf Wald und Trails hat, kann sich die kürzere Runde schnappen, und wer mehr will, geht die längere. Jede Anmeldung geht mit einer Spende an Des Papillons Pour Louna raus – pro Start gibt’s 1 Euro für die Organisation, die ein Mädchen mit einer seltenen Krankheit unterstützt.

Die Foulées Muzillacaises ist ein 10-km-Straßenrennen in Muzillac, einer Kleinstadt im Département Morbihan in der Bretagne. Das Rennen steht im bretonischen Laufkalender und folgt dem klassischen Format eines lokalen Straßenrennens – Hauptdisziplin ist die 10 km, dazu gibt’s noch Rennen für Kinder und Jugendliche. Start und Ziel sind im Parc-Cosec in Muzillac. Die Kleinen laufen eigene Distanzen: 2,3 km, 1,2 km und 800 m, also nicht nur Erwachsene, die sich an der 10 km versuchen. Seit der 30. Auflage im Mai (früher war’s im Dezember) gibt’s auch einen Trail-Wettbewerb am Pen Mur, sodass die Serie jetzt nicht mehr nur aus dem klassischen 10-km-Straßenrennen besteht.

Die Corrida Verte de Rhuys ist ein Trailrennen im Dezember in Sarzeau auf der Rhuys-Halbinsel in der Bretagne. Das Hauptrennen geht über 10,6 km, aber ältere Infos sprechen von 12 km. Start ist vor dem Espace Culturel de l’Hermine, organisiert wird’s vom Athlé Rhuys. Die meisten Läufer kommen aus der Region, beim letzten Mal waren über 300 am Start. Die Strecke führt erst durchs Zentrum von Sarzeau, dann auf Wald- und Feldwege rund um die Halbinsel. Man läuft durch die Parks von Truscat und Kerlevenan sowie am Manoir de Kerbot vorbei – ganz anders als ein normaler Straßenlauf, viel ruhiger und naturnah. Früher hieß das Rennen noch Corrida de Rhuys, aber seit der 33. Auflage ist es ein reines Trail-Event.

Die Foulées Questembertoises ist ein 10-km-Straßenrennen in Questembert, Morbihan, Bretagne. Der Kurs bleibt komplett im Stadtzentrum, also kein Landausflug, sondern knackige Runden durch die Innenstadt. Dazu gibt’s Kinderläufe, damit die Kleinen auch mal ran dürfen, bevor die Großen loslegen. Das Starterfeld ist gemischt – Lokale und Vereinsläufer, wobei der CARQ, der Club Athlétic de la Région de Questembert, ordentlich mitmischt. Bei einer Ausgabe sind 276 Läufer bei Regen und Wind gestartet. Sylvain Cheval hat für CARQ gleich beim Debüt in 32:08 gewonnen, nach einem Vierer-Sprint. François Oillic (L’ESC Océan 44 Saint-Nazaire) und Guillaume Chollet (Ploërmel) hatten dieselbe Zeit, Mathieu Rotiel wurde Vierter. CARQ hat auch bei den Jüngeren abgeräumt: Jules Vaugrenard bei den Benjamins, Envel Chamallard bei den Minimes. Die Anmeldung ist jetzt ausverkauft – das gab’s noch nie, zeigt aber, dass der Kurs zu klein ist.

Foulées Hivernales de la Laïta ist ein 10-km-Straßenrennen in Guidel, Morbihan. Start ist um 10 Uhr, organisiert vom lokalen Verein Les Joggers de la Laïta, die auch die Serie auf die Beine stellen. Einfach, aber gut: feste Strecke, morgens los, kein großes Event, sondern ein Rennen vom Verein. Infos gibt’s bei Erwan Le Nadant, per Mail an [email protected] oder auf der Facebook-Seite von Les Joggers de la Laïta.

10 Km du Bord de Mer ist ein Straßenrennen, das Ende Februar samstags in Damgan stattfindet – einem kleinen Küstenort in der Bretagne. Man kann zwischen 5,5 km und 10 km wählen, also ist es perfekt für Einsteiger und die, die es etwas härter angehen wollen. Dazu kommt noch, dass der Lauf für einen guten Zweck ist, was dem Ganzen noch mehr Sinn gibt. Die Strecke führt direkt am Meer entlang, mit frischer Meeresluft, Weite und diesem typischen bretonischen Flair. Es geht nicht nur um die Zeit, sondern um eine lockere Stimmung und eine Route, die für alle passt – nicht nur für die Hardcore-Läufer. Und nebenbei kann man Damgan entdecken, das früher ein Fischerdorf war und heute mit Stränden und urigen Gassen punktet.

Die Les 10 km du bord de mer - Damgan ist ein Straßenrennen am Meer in Damgan mit 5,5 km und 10 km Strecken. Es geht nicht nur um die Zeit, sondern auch um Solidarität. Organisiert wird das Ding von Anim'sport Damgan und der kommunalen Sportkommission – letztes Jahr waren über 550 Läufer dabei. Start ist nachmittags, und am Ziel gibt’s eine coole Atmosphäre mit Siegerehrung und kleinen Preisen für alle. Gilbert Bouthémy, der Chef von Anim'sport Damgan, steht dabei mit am Podium, und die Helfer halten Crepes und Getränke bereit. Der Erlös geht an Faire face ensemble, die Krebsbetroffene und ihre Familien unterstützen.

Run à l'Orient startet direkt neben der alten U-Boot-Basis in La Base in Lorient, einer Hafenstadt in Morbihan an der bretonischen Küste. Der Straßenlauf im März findet direkt am Meer statt und bietet Strecken für Erwachsene sowie separate Rennen für Kinder und Jugendliche. Die Hauptdistanzen sind 5 km, 10 km und eine längere Variante, die entweder als Halbmarathon oder 20 km Urban Trail beschrieben wird – perfekt für Einsteiger mit kurzen Zielen oder ambitionierte Läufer, die eine anspruchsvollere Strecke suchen. Die Startwellen sind klar strukturiert: Erst laufen die Kinder, dann folgen die 10 km, 20 km und 5 km. Die 10 km sind eine einzige Runde, während die 5 km und 20 km auch als Staffel gelaufen werden können – ideal für Teams oder Einzelstarter. Der Standort ist ein Highlight: Der Start ist in der U-Boot-Basis von Lorient, und die Strecke führt entlang der Küste durch die Stadt, ganz anders als Waldwege oder Stadionrunden. Die Startnummern gibt’s vor Ort; die Organisatoren raten, sie am Samstag abzuholen, um am Sonntag nicht ewig anstehen zu müssen.

Apollo Trail in Bohal, Morbihan, bietet Läufern drei Trail-Distanzen durch Wald und Feldwege: 27 km, 17 km und 10 km. Die längste Strecke hat 500 Höhenmeter, die mittlere 350 und selbst die 10 km kommen auf 220 Meter – also kein Flachlandrennen. Dazu gibt’s noch zwei Kinderläufe: 1,2 km für die 7- bis 9-Jährigen und 1,7 km für die 10- bis 12-Jährigen. Die Strecke in Bohal mischt flüssige Laufpassagen mit technischeren Abschnitten, also nicht nur Waldrunde. Beim letzten Mal waren 507 Starter dabei, und Guénaël Oliviero sowie Vanessa Le Métayer haben die 27 km direkt beim ersten Versuch gewonnen. Typisch für die Veranstaltung: Die Sieger und Spitzenreiter kommen oft aus bretonischen Vereinen wie WeeCars Lorient, Brevel’Trail, Oust Sport Nature oder Cima Pays d’Auray.